Услуги «Академии бокса»

Бокс для мужчин

для мужчин

Программы для тех, кто хочет впервые познакомиться с боксом, или улучшить уже существующие навыки.

Бокс для мужчин

НАЧАТЬ БОКСИРОВАТЬ НИКОГДА НЕ ПОЗДНО. СОМНЕВАЕТЕСЬ?

- Слишком поздно – говорят и студенты, и люди средних лет. Николай Валуев и Деонтей Уайлдер начали в 20 лет и стали чемпионами мира в профессионалах. Зайдите в клуб и посмотрите, как здорово в свое удовольствие занимаются люди после сорока. Непреодолимых ограничений нет – просто нужно заранее определиться, какая интенсивность тренировок вам подходит.

- Возможно вы не совсем верно представляете себе тип нагрузок, с которым столкнетесь. Поначалу вашим главным спортивным снарядом будет обычная скакалка. Это простой и эффективный инструмент, чтобы держать себя в форме в любом возрасте. Если быстро научились на ней прыгать, посмотрите, как это делают чемпионы. Например, как Дмитрий Бивол играет с темпом и делает двойные прокруты.

- Многие считают, что перед тем, как приходить на бокс, нужно привести себя в хорошую физическую форму в обычном спортзале. Миф, из-за которого начало тренировок можно оттягивать месяцами. Бокс – сам по себе отличный способ улучшить свое физическое состояние. Вы теряете лишний вес, улучшаете выносливость, повышаете мышечный тонус.

- Аэробная нагрузка, где работает все тело – хорошая штука для профилактики остеохондроза, сколиоза и других болезней людей, работающих в офисе. Врачи рекомендуют заниматься единоборствами даже людям с такими болезнями, как диабет и синдром Паркинсона.

- Противопоказания для бокса чаще всего касаются контактной стороны спорта. Если не уверены, что готовы к полному контакту, посоветуйтесь с врачом. Бокс эффективен и без спаррингов. Например, удары по лапам и мешку – пример качественной кардионагрузки. Это безопаснее и полезнее выпадов и приседаний со штангой.

- Способ ощутить себя моложе. Вы удивитесь насколько бодрее, пластичнее и сильнее себя почувствуете от парной работы и упражнений, развивающих скорость, реакцию и координацию в любом возрасте.

- Берите пример с лучших – Нобелевский лауреат Боб Дилан и троекратный победитель премии «Оскар» Джек Николсон занимались боксом, когда им было далеко за 40.

Наши тренеры

Расписание

занятий в клубах

понедельник вторник среда четверг пятница суббота воскресенье
07:30
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс
Малышев Михаил
Жуковка
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс
Малышев Михаил
Жуковка
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс
Малышев Михаил
Жуковка
08:00
Бокс
Юрий Танабашев
Лужники
Бокс для взрослых
Бушев Кирилл
Новогорск
Бокс
Юрий Танабашев
Лужники
Бокс для взрослых
Бушев Кирилл
Новогорск
Бокс
Юрий Танабашев
Лужники
Бокс
Юрий Танабашев
Лужники
Бокс для взрослых
Бушев Кирилл
Новогорск
Бокс
Юрий Танабашев
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
09:00
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
12:00
Бокс
Меньших Юрий
Жуковка
14:00
Бокс (Дети)
Камордин Евгений
Лужники
Бокс (Дети)
Сафин Альберт
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
16:00
Бокс (Дети)
Сергей Пшеничный
Лужники
Бокс для детей
Гончарук Роман
Новогорск
Бокс для детей
Гончарук Роман
Новогорск
Бокс (Дети)
Сергей Пшеничный
Лужники
17:00
Бокс (Дети)
Сергей Пшеничный
Лужники
Бокс (Дети)
Белобров Александр
Жуковка
Бокс (Дети)
Белобров Александр
Жуковка
Бокс (Дети)
Камордин Евгений
Лужники
Бокс (Дети)
Сергей Пшеничный
Лужники
Бокс
Белобров Александр
Жуковка
Бокс
Белобров Александр
Жуковка
Бокс (Дети)
Камордин Евгений
Лужники
Бокс
Сергей Пшеничный
Лужники
Бокс
Малышев Михаил
Жуковка
17:30
Бокс для детей
Бушев Кирилл
Новогорск
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс для детей
Бушев Кирилл
Новогорск
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс для детей
Бушев Кирилл
Новогорск
18:00
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
Бокс
Белобров Александр
Жуковка
Бокс
Белобров Александр
Жуковка
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
Бокс
Белобров Александр
Жуковка
Бокс
Белобров Александр
Жуковка
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
Бокс
Белобров Александр
Жуковка
19:00
Бокс
Шурыгин Эдуард
Жуковка
Бокс
Лужники
Бокс
Медина Да Силва Амилкар
Лужники
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
Бокс
Шурыгин Эдуард
Жуковка
Бокс
Лужники
Бокс
Медина Да Силва Амилкар
Лужники
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
Бокс
Шурыгин Никита
Жуковка
Бокс
Лужники
19:30
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
20:00
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс
Сафин Альберт
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс
Сафин Альберт
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
21:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники

Интересует Бокс для мужчин для мужчин?

Пробная тренировка в группе всего за 1000 рублей. Детям и подросткам до 16 лет – бесплатно!

другие услуги