Услуги «Академии бокса»

Кардиобокс

Увлекательная и эффективная альтернатива беговой дорожке

Кардиобокс

Универсальные упражнения из бокса для кардионагрузки. Ощутимые результаты уже через месяц регулярных тренировок. Укрепление всех мышечных групп.

Кардиобоксинг включает в себя базовые движения из классического бокса, отрабатываемые под приятную энергичную музыку. Упражнения, доступные любому (независимо от возраста, комплекции и спортивной подготовки), помогут быстро привести себя в форму. Элементы от бокса – работа на ринге и мешках, в парах и с тренером – способствуют развитию силы, координации и реакции, укреплению мышц рук, спины, ягодиц и ног. Составляющие от аэробики позволяют укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить выносливость.

Быстро избавляет от агрессии и снимает напряжение.  Вы учитесь контролировать дыхание и задействуете все группы мышц. Развиваете выносливость, координацию и гибкость. 

Наши тренеры

Расписание

занятий в клубах

понедельник вторник среда четверг пятница суббота воскресенье
12:30
Round training
Карпов Антон
Берег
19:00
SuperStan
Михайлова Анна
Берег
SuperStan
Михайлова Анна
Берег

Интересует Кардиобокс ?

Пробная тренировка в группе всего за 1000 рублей. Детям и подросткам до 16 лет – бесплатно!

другие услуги