Направление «Академии бокса»

Занятия Дзюдо

Дзюдо – японское искусство боя без применения оружия, представляющее собой национальное борцовское направление.

Дзюдо – японское искусство боя без применения оружия, представляющее собой национальное борцовское направление. Прародителем «мягкого стиля» стало Джиу-Джитсу, из боевого арсенала которого были исключены опасные для жизни и здоровья приемы.

Отличительные особенности

  1. Запрет на использование оружия.
  2. Минимальная ударная активность.
  3. Основные инструменты ведения боя в секциях борьбы Дзюдо: удушающие и болевые воздействия, броски и захваты.
  4. Отсутствие технических действий, несущих угрозу для жизни противника.
  5. Стратегия Дзюдо заключается в нарушении равновесия оппонента, его обездвиживании и нейтрализации.
  6. Тактическая цель – использование физической силы противника против него самого.
  7. Приоритетна правильная техника приемов и минимизация энергозатрат.
  8. Физическая сбалансированность – основа для успешных тренировок.
  9. Сильная философская подоплека.
  10. Акцент внимания при обучении не только на физическое совершенствование, но и на подготовку сознания.

Направления

Школа Дзюдо включает в себя два течения. В зависимости от целей спортсмена, выделяются следующие направления:

  • традиционное Дзюдо, чьи занятия посвящены комплексному изучению боевого искусства. Особое внимание уделяется философии единоборства, личностному и духовному росту спортсмена. Практика посвящена освоению и проработке техники самообороны.
  • спортивное Дзюдо, тренировки по которому нацелены на профессиональную деятельность, получение поясов, рангов и званий, а также ведение активной соревновательной жизни. Развитие физических характеристик спортсмена, расширение рабочего арсенала приемов и совершенствование техники являются приоритетными задачами на занятиях.

Техническая подготовка Дзюдо

Разнообразие приемов, связок и комплексов является одним из преимуществ техники Дзюдо. По направленности воздействия на противника можно выделить пять категорий:

  1. Нагэ вадза – выполнение бросков,
  2. Атэми вадза – нанесение ударов по болевым точкам
  3. Катамэ вадза – обездвиживание противника путем удержаний, удушений и болевых приемов.
  4. Укэ вадза – перемещения, осуществление блоков и уходов от атакующего соперника.
  5. Укэми – практика самостраховки при падениях.

Причины посетить Дзюдо клуб

  1. Укрепление и оздоровление организма.
  2. Избавление от лишнего веса и достижение баланса состава тела.
  3. Развитие координации и скорости реакции.
  4. Высокий уровень безопасности тренировок.
  5. Наработка силовых качеств и выносливости.
  6. Тренировка дисциплины и силы воли.
  7. Прогресс стратегического мышления.
  8. Формирование системы навыков самозащиты опыт ведения боя, которые предоставляют как традиционные, так и спортивные школы Дзюдо.

Наши услуги

«Академия бокса» проводит разноформатные занятия по Дзюдо. Уважение к традициям и комплексный подход к обучению — залог результативных тренировок.

Мы обеспечиваем высокое качество спортивных услуг, подтвержденное многочисленными успехами наших воспитанников.

В стенах «Академии бокса» Вам предоставляются:

  • тренажерный зал, наполненный профессиональным оборудованием для силового, функционального, кардио тренинга и кроссфита,
  • зал для занятий Дзюдо, оснащенный татами и необходимым снаряжением,
  • три специализированных ринга,
  • эффективные методики тренировок, применяемые в соответствии с возрастными особенностями и профессиональными спортивными достижениями,
  • опытная тренерская команда, состоящая из действующих спортсменов,
  • просторные раздевалки и душевые,
  • зона отдыха.

Записываясь на тренировки в наш клуб, помните, что каждое занятие Дзюдо приближает Вас к поставленной цели.

Наши тренеры

Расписание

занятий в клубах

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
07:30
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
08:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
09:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
12:00
Тайский бокс
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
13:00
Занятия боксом для девушек
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
14:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс
Лужники
16:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
17:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
18:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
19:00
Занятия боксом для девушек
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
19:30
Бокс для подготовленных
Лужники
Тайский бокс
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Тайский бокс
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
20:00
Бокс
Лужники
Бокс (основы)
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс (основы)
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
21:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники

хотите начать
посещать
Занятия Дзюдо?

Другие направления

Все направления