Занятия Дзюдо

Дзюдо – японское искусство боя без применения оружия, представляющее собой национальное борцовское направление. Прародителем «мягкого стиля» стало Джиу-Джитсу, из боевого арсенала которого были исключены опасные для жизни и здоровья приемы.

Отличительные особенности

1. Запрет на использование оружия.
2. Минимальная ударная активность.
3. Основные инструменты ведения боя в секциях борьбы Дзюдо: удушающие и болевые воздействия, броски и захваты.
4. Отсутствие технических действий, несущих угрозу для жизни противника.
5. Стратегия Дзюдо заключается в нарушении равновесия оппонента, его обездвиживании и нейтрализации.
6. Тактическая цель – использование физической силы противника против него самого.
7. Приоритетна правильная техника приемов и минимизация энергозатрат.
8. Физическая сбалансированность – основа для успешных тренировок.
9. Сильная философская подоплека.
10. Акцент внимания при обучении не только на физическое совершенствование, но и на подготовку сознания.

Направления

Школа Дзюдо включает в себя два течения. В зависимости от целей спортсмена, выделяются следующие направления:

• традиционное Дзюдо, чьи занятия посвящены комплексному изучению боевого искусства. Особое внимание уделяется философии единоборства, личностному и духовному росту спортсмена. Практика посвящена освоению и проработке техники самообороны.
• спортивное Дзюдо, тренировки по которому нацелены на профессиональную деятельность, получение поясов, рангов и званий, а также ведение активной соревновательной жизни. Развитие физических характеристик спортсмена, расширение рабочего арсенала приемов и совершенствование техники являются приоритетными задачами на занятиях.

Техническая подготовка Дзюдо

Разнообразие приемов, связок и комплексов является одним из преимуществ техники Дзюдо. По направленности воздействия на противника можно выделить пять категорий:

1. Нагэ вадза – выполнение бросков,
2. Атэми вадза – нанесение ударов по болевым точкам
3. Катамэ вадза – обездвиживание противника путем удержаний, удушений и болевых приемов.
4. Укэ вадза – перемещения, осуществление блоков и уходов от атакующего соперника.
5. Укэми – практика самостраховки при падениях.

Причины посетить Дзюдо клуб

1. Укрепление и оздоровление организма.
2. Избавление от лишнего веса и достижение баланса состава тела.
3. Развитие координации и скорости реакции.
4. Высокий уровень безопасности тренировок.
5. Наработка силовых качеств и выносливости.
6. Тренировка дисциплины и силы воли.
7. Прогресс стратегического мышления.
8. Формирование системы навыков самозащиты опыт ведения боя, которые предоставляют как традиционные, так и спортивные школы Дзюдо.

Наши услуги

«Академия бокса» проводит разноформатные занятия по Дзюдо. Уважение к традициям и комплексный подход к обучению — залог результативных тренировок.

Мы обеспечиваем высокое качество спортивных услуг, подтвержденное многочисленными успехами наших воспитанников.

В стенах «Академии бокса» Вам предоставляются:

• тренажерный зал, наполненный профессиональным оборудованием для силового, функционального, кардио тренинга и кроссфита,
• зал для занятий Дзюдо, оснащенный татами и необходимым снаряжением,
• три специализированных ринга,
• эффективные методики тренировок, применяемые в соответствии с возрастными особенностями и профессиональными спортивными достижениями,
• опытная тренерская команда, состоящая из действующих спортсменов,
• просторные раздевалки и душевые,
• зона отдыха.

Записываясь на тренировки в наш клуб, помните, что каждое занятие Дзюдо приближает Вас к поставленной цели.