Дзюдо для детей

Дзюдо – японское безударное единоборство, в основу которого положена техника борьбы в стойках и партере. Универсальность техники, отсутствие опасных приемов и низкая травматичность сделали Дзюдо оптимальным видом боевых искусств для изучения в детском возрасте.

Почему стоит отдать ребенка на Дзюдо

Тренировки по Дзюдо оказывают комплексное влияние на детский организм и нацелены на его всестороннее развитие:

1. Рост мускулатуры, силы и выносливости.
2. Наработка системы навыков самообороны.
3. Улучшение состояния дыхательной системы, стабилизация сердечного ритма.
4. Совершенствование работы опорно-двигательного аппарата.
5. Тренировка скорости реакции и точности движений.
6. Развитие координации, владение техникой безопасного падения.
7. Безопасность тренировок по Дзюдо среди детей.
8. Техника Дзюдо – хорошая база для дальнейшего развития в смешанных единоборствах.
9. Психологический контроль и эмоциональный баланс.
10. Наработка волевых качеств и воспитание самодисциплины.
11. Усиление социальных навыков ребенка.

Программа тренировок

Поэтапное гармоничное развитие ребенка – первостепенная задача. В зависимости от возраста детские школы Дзюдо выделяют несколько стадий подготовки юных спортсменов:

1. Начальная подготовка (7-10 лет).

Ориентированность на физическое развитие ребенка и достижение определенного уровня подготовки, знакомство и освоение базовых технических элементов, работа в парах и начало практики спаррингов, первые турниры. Количество тренировок по Дзюдо для детей на этом этапе – 3 раза в неделю.

2. Спортивная специализация (11-15 лет).

Оттачивание наработанных навыков, расширение рабочих комбинаций и связок, совершенствование физического состояния, активная соревновательная жизнь (10-15 поединков в год) вплоть до международного уровня, участие в сборах. Периодичность занятий от 4 до 6 раз в неделю.

3. Совершенствование мастерства по Дзюдо (с 14 лет).

Анализ стратегической, тактической и технической подготовки, выявление сильных и слабых сторон, ликвидация пробелов и недочетов, формирование индивидуального стиля ведения боя, систематическое участие в учебно-тренировочных сборах, количество поединков и турниров регламентировано. Спортивная активность — 11 тренировок в неделю.

4. Высшее спортивное мастерство по Дзюдо (юноши и девушки с 16 лет).

Работа над пробелами в стратегии и тактике, их совершенствование и адаптация, физическая и психологическая подготовка с учетом возрастных и гормональных изменений, соревновательная практика – минимум 25 боев в год, начало судейской деятельности. Возможность выступлений в составе юношеской сборной РФ.

О нас

Выбирая клуб для тренировок по Дзюдо для детей в Москве, следует помнить, что от спортивной площадки и тренерского состава зависят спортивные результаты, мотивация ребенка, его физическое и психологическое здоровье.

Тренировки в «Академии бокса» направлены на полноценное гармоничное развитие Вашего ребенка, максимальную реализацию спортивного потенциала и получение удовольствия от самого процесса обучения.

В нашем клубе на занятиях по Дзюдо для начинающих детей будущим спортсменам помогут:

• освоить навыки самостраховки,
• изучить специфику захватов,
• овладеть бросковой техникой,
• отточить приемы удушений и болевых воздействий,
• обучиться концентрации и усилить самоконтроль,
• развить аналитические способности в оценке ситуации,
• усилить стратегическое мышление.

Почему стоит выбрать уроки Дзюдо для детей в «Академии бокса»

Главная задача детских тренировок в нашем клубе – плавное вливание в коллектив и безболезненная адаптация к тренировочному процессу юных дзюдоистов. Для достижения поставленных целей предусмотрены следующие условия:

• игровой формат тренировок младших детских групп по Дзюдо,
• эмоциональная поддержка наставника на всех стадиях обучения,
• соблюдение обязательных этапов тренировочного процесса,
• деление по группам в соответствии с возрастными отличиями,
• отдельные залы для борцовских практик,
• новое современное оборудование и полное инвентарное сопровождение,
• просторные раздевалки и душевые комнаты.