Индивидуальные занятия дзюдо

Дзюдо – разновидность вольной борьбы, совмещающая в себе олимпийское спортивное единоборство и систему навыков самообороны. Разнообразие и универсальность технических элементов позволили ему войти в ТОП-5 самых востребованных боевых направлений на территории РФ.

Практически каждый спортивный клуб предлагает свои услуги по обучению Дзюдо в индивидуальном порядке или в составе группы.

Преимущества индивидуального формата занятий по Дзюдо

Персональный тренинг — комплексная система, объединяющая в себе весь функционал спортивной подготовки:

• планирование рациона питания и режима дня, занятий, периодов восстановления и отдыха,
• анализ физического состояния спортсмена, его целей, наличия спортивного опыта, медицинских противопоказаний или травм и составление долгосрочного тренировочного плана,
• коррекция программы занятий с учетом темпов профессионального роста дзюдоиста,
• работа над стратегией и тактикой ведения боя конкретного спортсмена, принимая во внимание особенности его индивидуального стиля,
• безопасность тренировок по Дзюдо, тренерская страховка при выполнении технически сложных приемов и акробатических элементов,
• минимизация технических ошибок и отработка точности движений,
• спарринги с превосходящим по мастерству оппонентом, как инструмент усиления эффективности занятий и наработки практического опыта,
• психологический комфорт во время занятий и отсутствие внешних раздражителей, позволяющих акцентировать внимание на непосредственном процессе обучения,
• мотивационная функция тренерского сопровождения и отсутствие возможности снизить свою производительность,
• маневренность графика тренировок позволяет при необходимости переносить или отменять занятия.

О наших услугах

«Академия бокса» проводит тренировки по Дзюдо в персональном формате для спортсменов разного уровня подготовки, возраста и поставленных задач. Разнообразие и эффективность методик позволяет обеспечить результат каждому ученику.

Программа индивидуального обучения Дзюдо в «Академии бокса» включает в себя:

• структурированную базу теоретических знаний об истории, традициях и философии Дзюдо,
• стратегическую и тактическую грамотность,
• поставленную технику выполнения элементов Дзюдо,
• широкую линейку рабочих комбинаций и связок,
• автоматизированные и адаптированные под физиологию и мастерство спортсмена приемы самообороны,
• воспитание психологической выдержки для участия в спаррингах,
• подготовку к прохождению квалификаций и получению поясов,
• активную соревновательную жизнь,
• профессиональное развитие и рост.

Если Ваша цель – эффективное обучение основам мастерства Дзюдо, индивидуальные тренировки в «Академии бокса» станут оптимальным решением.