Направление «Академии бокса»

Занятия самбо

Самооборона без оружия

Самбо (самозащита без оружия) – отечественная смешанная боевая система, объединившая в своем арсенале техники национальных единоборств и зарубежные практики ведения боя.

Разработанный в СССР комплексный вид борьбы благодаря гармоничному симбиозу множества эффективных атакующих, защитных приемов и комбинаций выделился в самостоятельное боевое направление.

Специфика и особенности

  1. Официальные международный язык на соревнованиях по самбо — русский.
  2. Открытый тип формирования техники ведения боя, динамика развития которой идет не только за счет собственного прогресса, но и заимствования приемов и маневров из других единоборств. Ее философия – непрерывное развитие и целесообразное обновление.
  3. Стратегическая направленность обучения приемам самбо на осуществление защиты и самообороны, а не нападение.
  4. Тактика полного цикла противостояния включает в себя: борьбу в стойке, перевод соперника в партер, противостояние на земле.
  5. Основные технические маневры: ударные комбинации, захваты, бросковые комплексы, удержания и болевые приемы.
  6. Ведение боя на близких и средних дистанциях, в полном контакте.

Разновидность самбо

Обучение самозащите без оружия вариативно, существуют два течения:

  1. Классическое направление – вид спортивного единоборства, основанный на борцовских техниках работы в стойке и партере: бросковых и болевых.
  2. Боевой стиль – смешанная техника самообороны, ориентированная на победу над противником любой ценой. Помимо борьбы, отделение боевого самбо включает в свой арсенал ударные элементы и специализированные комплексы движений, направленные на обезоруживание оппонента.

Преимущества

  1. Универсальность единоборства.

Разнообразие техник и приемов позволяет выбрать персональный стиль ведения боя в зависимости от комплекции, степени подготовки и целей тренировки по самбо.

  1. Результативность техники.

Самбо аккумулировал в себе максимально эффективные методики, комплексы и приемы множества боевых направлений, действенность которых доказана на спортивных аренах и в условиях реального боя.

  1. Низкая травмоопасность тренировок в секциях спортивного самбо.
  2. Возможность развития в других стилях.

Являясь симбиозом восточных единоборств и национальных видов борьбы, техника самбо дает базовые навыки разных боевых направлений.

  1. Уровень развития и распространенность.

Самбо – национальный спорт РФ, формирование сильной школы и повсеместная популяризация обусловили высокую концентрацию секций самбо в Москве и в большинстве городов России.

  1. Повсеместное использование.

Обучение технике безопасного падения позволяет минимизировать полученные травмы в повседневной жизни.

О нас

Развитие и популяризация самозащиты без оружия обусловило массовую практику тренировок по самбо в г. Москва.

«Академия бокса» приглашает на обучение боевому направлению отечественного единоборства и предоставляет полный ряд услуг для эффективных тренировок:

  • оборудованные татами, матами и специализированным инвентарем залы для борцовских направлений,
  • тренажерный зал, укомплектованный современным оборудованием различной направленности: кардио, силовые, функциональные тренировки и кроссфит,
  • команда инструкторов – действующих борцов, имеющих опыт в наставничестве новичкам и профессиональным спортсменам,
  • тренинг в индивидуальном и групповом форматах.

Чем полезны курсы самбо в нашем клубе

  1. Формирование системы теоретических и практических навыков самообороны с учетом индивидуальных физических, возрастных и гендерных особенностей.
  2. Укрепление и рост мышечного корсета, наработка силы и выносливости за счет практики силовых упражнений.
  3. Тренировка концентрации и скорости реакции.
  4. Усиление сердечно-сосудистой системы и органов дыхания в результате кардионагрузок на секциях самбо.
  5. Улучшение координации и баланса движений.
  6. Воспитание самодисциплины и волевых качеств.
  7. Ускорение метаболических функций организма.

Наши тренеры

Расписание

занятий в клубах

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
07:30
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
08:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
09:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
12:00
Тайский бокс
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
13:00
Занятия боксом для девушек
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
14:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс
Лужники
16:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
17:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
18:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
19:00
Занятия боксом для девушек
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
19:30
Бокс для подготовленных
Лужники
Тайский бокс
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Тайский бокс
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
20:00
Бокс
Лужники
Бокс (основы)
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс (основы)
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
21:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники

хотите начать
посещать
Занятия самбо?

Другие направления

Все направления