Направление «Академии бокса»

Занятия самбо

Самооборона без оружия

Самбо (самозащита без оружия) – отечественная смешанная боевая система, объединившая в своем арсенале техники национальных единоборств и зарубежные практики ведения боя.

Разработанный в СССР комплексный вид борьбы благодаря гармоничному симбиозу множества эффективных атакующих, защитных приемов и комбинаций выделился в самостоятельное боевое направление.

Специфика и особенности

  1. Официальные международный язык на соревнованиях по самбо — русский.
  2. Открытый тип формирования техники ведения боя, динамика развития которой идет не только за счет собственного прогресса, но и заимствования приемов и маневров из других единоборств. Ее философия – непрерывное развитие и целесообразное обновление.
  3. Стратегическая направленность обучения приемам самбо на осуществление защиты и самообороны, а не нападение.
  4. Тактика полного цикла противостояния включает в себя: борьбу в стойке, перевод соперника в партер, противостояние на земле.
  5. Основные технические маневры: ударные комбинации, захваты, бросковые комплексы, удержания и болевые приемы.
  6. Ведение боя на близких и средних дистанциях, в полном контакте.

Разновидность самбо

Обучение самозащите без оружия вариативно, существуют два течения:

  1. Классическое направление – вид спортивного единоборства, основанный на борцовских техниках работы в стойке и партере: бросковых и болевых.
  2. Боевой стиль – смешанная техника самообороны, ориентированная на победу над противником любой ценой. Помимо борьбы, отделение боевого самбо включает в свой арсенал ударные элементы и специализированные комплексы движений, направленные на обезоруживание оппонента.

Преимущества

  1. Универсальность единоборства.

Разнообразие техник и приемов позволяет выбрать персональный стиль ведения боя в зависимости от комплекции, степени подготовки и целей тренировки по самбо.

  1. Результативность техники.

Самбо аккумулировал в себе максимально эффективные методики, комплексы и приемы множества боевых направлений, действенность которых доказана на спортивных аренах и в условиях реального боя.

  1. Низкая травмоопасность тренировок в секциях спортивного самбо.
  2. Возможность развития в других стилях.

Являясь симбиозом восточных единоборств и национальных видов борьбы, техника самбо дает базовые навыки разных боевых направлений.

  1. Уровень развития и распространенность.

Самбо – национальный спорт РФ, формирование сильной школы и повсеместная популяризация обусловили высокую концентрацию секций самбо в Москве и в большинстве городов России.

  1. Повсеместное использование.

Обучение технике безопасного падения позволяет минимизировать полученные травмы в повседневной жизни.

О нас

Развитие и популяризация самозащиты без оружия обусловило массовую практику тренировок по самбо в г. Москва.

«Академия бокса» приглашает на обучение боевому направлению отечественного единоборства и предоставляет полный ряд услуг для эффективных тренировок:

  • оборудованные татами, матами и специализированным инвентарем залы для борцовских направлений,
  • тренажерный зал, укомплектованный современным оборудованием различной направленности: кардио, силовые, функциональные тренировки и кроссфит,
  • команда инструкторов – действующих борцов, имеющих опыт в наставничестве новичкам и профессиональным спортсменам,
  • тренинг в индивидуальном и групповом форматах.

Чем полезны курсы самбо в нашем клубе

  1. Формирование системы теоретических и практических навыков самообороны с учетом индивидуальных физических, возрастных и гендерных особенностей.
  2. Укрепление и рост мышечного корсета, наработка силы и выносливости за счет практики силовых упражнений.
  3. Тренировка концентрации и скорости реакции.
  4. Усиление сердечно-сосудистой системы и органов дыхания в результате кардионагрузок на секциях самбо.
  5. Улучшение координации и баланса движений.
  6. Воспитание самодисциплины и волевых качеств.
  7. Ускорение метаболических функций организма.

Наши тренеры

Расписание

занятий в клубах

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
07:30
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
08:00
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
09:00
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
12:00
Тайский бокс
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
13:00
Занятия боксом для девушек
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
14:00
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Занятия боксом
Лужники
16:00
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
17:00
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
18:00
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
19:00
Занятия боксом для девушек
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
19:30
Бокс для подготовленных
Лужники
Тайский бокс
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Тайский бокс
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
20:00
Занятия боксом
Лужники
Тренировки по боксу для начинающих
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Тренировки по боксу для начинающих
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
21:00
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники

хотите начать
посещать
Занятия самбо?

Другие направления

Все направления