Самбо для детей

Самбо — разработанная в СССР система самообороны, соединившая в себе многообразие эффективных практик мировых единоборств и нацеленная на реализацию успешной защиты и в условиях вооруженной агрессии.

Возможность прикладного использования полученных навыков, минимальная травмоопасность и низкая агрессивность тренировок стали причиной популярности занятий самбо для детей.

Виды тренировок по самбо

Существует две разновидности единоборства, отличающиеся между собой направленностью воздействия и применяемыми приемами:

• Спортивное – направление, основанное на технике захватов, удержаний и бросков. Данное направление преподается детям.
• Боевое – к борцовской технике спортивного самбо добавляется ударные действия конечностями и удушения. Этот стиль предназначен для борцов с опытом, участие в соревнованиях разрешено с 18 лет.

Этапы тренировочного плана по детскому самбо в соответствии с возрастом

1. Спортивно-оздоровительный период занятий по самбо (мальчики и девочки 5-7 лет) – усиление и корректировка физических характеристик, формирование морально качеств и силы воли, развитие внимания и усидчивости. Тренировки содержат акробатические комплексы на выносливость, гибкость, ловкость и получение навыков правильного падения.
2. Начальная подготовка (дети 8-12 лет) – знакомство с базовыми упражнениями борцовской техники, совершенствование физической подготовки, увеличение нагрузок и получение первого соревновательного опыта.
3. Повышение мастерства по самбо (юноши и девушки 13-17 лет) – усиление технических элементов, стратегическая и тактическая коррекция, формирование уникального индивидуального стиля ведения боя, поступательное наращивание объемов тренировок, направленность работы на достижение высшего уровня мастерства, активная соревновательная жизнь.

Чем полезно детское самбо

1. Физическое развитие детского организма и укрепление здоровья.
2. Формирование правильной осанки и усиление гибкости суставов.
3. Тренировка скоростных и силовых качеств.
4. Рост показателей физической и моральной выносливости ребенка.
5. Снижение агрессивности за счет эмоциональной разгрузки и высокого уровня дисциплины в секциях самбо для детей.
6. Минимальные финансовые затраты на экипировку.
7. Наработка системы навыков самообороны и ликвидация психологических барьеров при ее реализации.
8. Низкая травмоопасность.
9. Воспитание целеустремленности и уверенности в своих возможностях.

О наших услугах.

«Академия бокса» организует эффективные и безопасные тренировки по самбо для детей в г. Москва и предоставляет своим юным посетителям:

• последовательно построенный процесс тренировки, реализуемый в игровом формате,
• занятия под руководством компетентных тренеров-спортсменов с многолетним опытом преподавания,
• специализированные залы, оснащенные борцовским инвентарем и снаряжением,
• комфортные раздевалки и душевые комнаты,
• удобные зоны ожидания.

В тренировочный план занятий по самбо для начинающих детей в «Академии бокса» входят:

• общефизическая подготовка,
• акробатические упражнения,
• ударная активность,
• выполнение захватов и бросков
• техника работы в партере,
• тактические действия и комплексы упражнений для обезоруживания противника.