Занятия боксом для мужчин

Бокс – это эффективное спортивное единоборство, представляющее собой бой в специальных перчатках по определенному своду правил. Пришедшее к нам из глубины веков боевое направление и по сей день не теряет своей популярности.

Для одних бокс является частью профессиональной жизни, для других лучшей альтернативой надоевшим занятиям в тренажерном зале.

4. Усиление работы иммунной системы за счет постоянного нахождения организма в тонусе.

5. Повышение точности и маневренности движений, скорости реакции и передвижений.

6. Сброс эмоционального напряжения, избавление от негативных эмоций.

7. Приобретение навыков самозащиты. Поставленные удары и отработанная техника защиты служат основой для реализации успешной самообороны.

8. Укрепление уверенности в собственных силах и возможностях.

Основные принципы тренировок в школах бокса для взрослых

1. Совершенствование физических качеств.

• наработка мышечной выносливости,
• увеличение силовых характеристик тела,
• повышение скорости реакции и движений.

2. Освоение базовых ударных и защитных движений, передвижений.

• теоретические основы,
• постановка ударов, отработка комбинаций,
• наработка защитных навыков,
• отработка шагов и перемещений по рингу.

3. Повышение эффективности и доработка техники.

• анализ уровня мастерства спортсмена,
• корректировка технических навыков.

О нас

Бокс является одной из самых востребованных боевых дисциплин на всем мировом пространстве. Перейдя с телеэкранов в повседневную спортивную жизнь, он надежно занял лидирующие позиции. Количество секций бокса в Москве подтверждает его повсеместную популярность и актуальность.

«Академия бокса» приглашает Вас на групповые и индивидуальные тренировки. Вместе с нами Вы овладеете тактикой и техникой ведения боя, усовершенствуете физические показатели своего тела, получите необходимые навыки для эффективной самозащиты.

Почему выбирают секцию бокса для мужчин в нашем клубе.

1. Разработка индивидуальных гибких программ тренировок в зависимости от поставленных целей.

2. Групповые и индивидуальные тренировки для разного уровня подготовки.

3. Профессиональный тренерский коллектив, в составе которого мастера спорта, призеры чемпионатов мира, участники Олимпийских игр.

4. Укомплектованные качественным профессиональным оборудованием и аксессуарами для тренировок по боксу просторные залы и боксерские ринги.

5. Удобные раздевалки и душевые.

Каждая тренировка в лучшей школе бокса для взрослых в Москве это шаг на пути саморазвития и самосовершенствования.