Профессиональная школа бокса в Москве

Бокс – увлечение миллионов людей по всему миру. Со временем он становится стилем жизни, определяет путь развития и становления личности, увлечение перерастает в профессию. Достижение физической выносливости и психологической устойчивости, формирование внутреннего стержня и морально-волевой составляющей позволяют профессиональному бойцу расти и развиваться, несмотря на достаточно жесткие тренировки по боксу.

Особенности тренировок профессионалов.

Соревновательный процесс требует глобальной подготовки и мобилизации всех сил и навыков бойца.

Подготовка профессионального боксера к соревнованиям любого уровня рассчитана на 2-4 месяца непрерывной работы в зале. Основные этапы тренировочного цикла:

1. Общая подготовка. В течение 1-2 месяцев двухчасовых тренировок средней интенсивности целью занятий становится наработка мышечной силы и выносливости, общих технических навыков.

2. Специализированная подготовка продолжается 3-4 недели. В этот период профессиональные тренировки по боксу проводятся на высокой интенсивности. Основная задача — повышение специальной выносливости и сохранение высокого темпа на протяжение всего поединка. Приоритетом становятся проведение спаррингов и работа в парах.

3. Предсоревновательный период длится 1-2 недели. Короткие тренировки по 45 минут проходят на максимальной интенсивности. Акцент ставится на режим дня и питания спортсмена. Необходимо на этом этапе избежать травм и войти в нужную весовую категорию.

4. Во время участия в соревнованиях тренировок нет. Взвешивание проводится каждый день, поэтому удержание веса в рамках нужной весовой категории является приоритетной задачей для спортсмена.

5. Этап восстановления у бойца.

Наши услуги

Найти профессиональный зал бокса в Москве и сильные тренировки – задача не из легких.

«Академию бокса» отличает индивидуально-педагогический подход в подготовке бойцов к соревновательному периоду. План тренировочного процесса включает в себя:

анализ технических навыков и тактики ведения боя,
корректировка ошибок,
включение в план тренировок по боксу спаррингов с кандидатами в мастера и мастерами спорта,
увеличение набора рабочих комбинаций,
работа над собственной стратегией ведения боя,
практика вольного боя,
введение дополнительных комплексов упражнений на развитие силовых показателей, координации и маневренности передвижений,
психологическая подготовка в нашем клубе,
сопровождение во время всего соревновательного периода.

В нашем клубе созданы все условия для проведения качественных тренировок:

сильная профессиональная тренерская команда,
авторская методология, направленная на повышение профессионального уровня и психологическую разгрузку спортсмена,
комфортные условия для проведения качественных тренировок,
атмосфера дружелюбия и взаимопомощи среди спортсменов.

Правильно выбранная профессиональная школа бокса – залог успешной спортивной карьеры. Мы поможем Вам реализовать свой потенциал в мире бокса.

записаться на тренировку