Направление «Академии бокса»

Персональные тренировки по боксу

В последние время все большую популярность набирают персональные тренировки по боксу

Персональная тренировка Академия бокса фото

В последние время все большую популярность набирают персональные тренировки по боксу, и на это есть ряд причин. Давайте их рассмотрим:

Повышенное внимание тренера, что позволяет лучше проработать технику и быстрее добиться результата.

Персональный график занятий. Вы можете заниматься в удобное для вас время и в удобный для вас день, ведь порой бывает сложно совмещать работу и групповые занятия, а с персональными тренировками по боксу эта проблема может решиться моментально.

• Занятия боксом с тренером один на один также хорошо подойдут людям, которым некомфортно заниматься в группе. Вы сможете чувствовать себя более раскрепощенным, что поможет быстрее добиться поставленных целей.

Стоимость индивидуальной тренировки по боксу вы можете узнать в разделе стоимость.

Кому подходят индивидуальные тренировки по боксу?

На самом деле они подходят для людей с любым уровнем подготовки. Такие тренировки хороши и для новичков, так как индивидуальный подход способствует тому, что максимально быстро освоить азы, технику и поставить удар. Также персональные тренировки могут быть полезны и опытным спортсменам, например, при подготовке к соревнованиям. Тренер моментально сможет увидеть ваши ошибки и покажет, как их исправить.

Как проходят персональные тренировки по боксу?

Персональная тренировка Академия бокса фото

Для начала тренер подбирает оптимальную программу для занимающегося, проводится разминка, инструктаж по технике безопасности. Далее тренер в зависимости от уровня подготовки спортсмена и плана сегодняшней тренировки выстаивает работу. Это могут быть упражнения на снарядах: тренировка «на лапах» (позволяет улучшить навыки удара, защитные навыки, атакующие навыки), тренировка с боксёрской грушей (хороший способ развить силу и повысить выносливость). Таким же образом проходит работа с техникой постановки ударов, отработка удара и в заключении обязательно заминка. При персональных тренировках по боксу тренер составляет персональный план тренировок, полностью учитывая ваши пожелания.


Кстати, в последнее время индивидуальные тренировки по боксу набирают все большую популярность у женщин. Ведь занятие боксом — это отличный способ привести свою фигуру в форму, так как каждая тренировка может сжигать до 1000 кк! Также задействуется большое количество мышц, что позволяет получить красивое, рельефное, подтянутое тело в короткие сроки.

«Академия бокса» — это опытные специалисты, индивидуальный подход, современное оборудование и лучший клуб бокса! Приходите на индивидуальные тренировки по боксу и убедитесь в этом сами!

Наши тренеры

Расписание

занятий в клубах

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
07:30
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
08:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
09:00
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
12:00
Тайский бокс
Гуценков Никита
Лужники
14:00
Бокс (Дети)
Камордин Евгений
Лужники
Бокс (Дети)
Сафин Альберт
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
16:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
17:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Камордин Евгений
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Камордин Евгений
Лужники
Бокс
Лужники
17:30
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
18:00
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
19:00
Бокс
Лужники
Бокс
Медина Да Силва Амилкар
Лужники
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Медина Да Силва Амилкар
Лужники
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
Бокс
Лужники
19:30
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Тайский бокс
Гуценков Никита
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Тайский бокс
Гуценков Никита
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
20:00
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс (основы)
Медина Да Силва Амилкар
Лужники
Бокс
Сафин Альберт
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс (основы)
Медина Да Силва Амилкар
Лужники
Бокс
Сафин Альберт
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
21:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники

хотите начать
посещать
Персональные тренировки по боксу?

Другие направления

Все направления