Направление «Академии бокса»

Джиу джитсу девушки

Бразильское Джиу-Джитсу – техника ведения боя, направленная на перевод борьбы в партер с использованием удушений и болевых приемов

Бразильское Джиу-Джитсу – техника ведения боя, направленная на перевод борьбы в партер с использованием удушений и болевых приемов. Универсальное единоборство Джиу-Джитсу объединило в своем арсенале приемы и воздействия разной степени применения, регламентируя все течение поединка: стойка, захват, бросок, лишение противника преимущества и капитуляция.

Почему девушкам следует обратить внимание на бразильское Джиу-Джитсу

  • Техническая особенность этого единоборства — возможность победить соперника, превосходящего по силе и массе, что является ключевым преимуществом Джиу-Джитсу для девушки.
  • Тренировочный процесс включает в себя в себя выполнение упражнений, направленных на изучение техники правильного падения. Этот навык позволит снизить риск получения травм как в повседневной жизни, так и в критической ситуации.
  • Быстрый выход из захватов в стойках и в партере – одна из основных техник Джиу-Джитсу. Успешные меры противодействия самому частому способу нападения в отношение слабого пола, позволяют лишить противника преимущества и избежать противостояния в невыгодных для себя условиях.
  • Выполнение удушающих приемов ногами в связи с физиологическими особенностями женского организма дается девушкам достаточно легко.
  • Отсутствие ударной активности в бразильском Джиу-Джитсу минимизирует травмоопасность в процессе тренировок и соревнований.
  • Болевые манипуляции на суставы не требуют внушительной силы, но являются эффективным методом борьбы.
  • Бросковые комбинации может выполнять человек с малой весовой категорией.

Чем полезно бразильское Джиу-Джитсу для девушки.

  1. Результативная техника самозащиты, имеющая в своем арсенале разнообразные по своему воздействию приемы и комбинации.
  2. Стабилизация веса и снижение процента жировых тканей способствуют формированию гармонично развитого тела.
  3. Тренировка выносливости мышечной системы и приведение организма в тонус.
  4. Укрепление и усиление гибкости суставного аппарата.
  5. Отработка рефлексов и скорости движений на занятиях Джиу-Джитсу помогут оперативно реагировать в режиме опасности.
  6. Эмоциональная устойчивость, нарабатываемая в процессе тренировок, нивелирует последствия стресса и позволяет противостоять психологическому давлению.

Об «Академии бокса».

Участие девушек в современной спортивной жизни является нормой, как и присутствие слабого пола на борцовских площадках. Бразильское Джиу-Джитсу женщины выбирают все чаще, рассматривая это боевое направление с позиции приобретения навыков самообороны и улучшения качества тела.

«Академия бокса» поможет в достижении поставленных целей, на наших занятиях по Джиу-Джитсу Вам помогут:

  • выработать систему самозащиты и тактику поведения в трудных ситуациях,
  • овладеть техникой позиционной борьбы,
  • научиться правильно и быстро выполнять болевые и удушающие приемы,
  • развить самодисциплину и силу воли,
  • избавиться от лишнего веса и обрести стройную и подтянутую фигуру.

Комфортные условия и результативность тренировок по бразильскому Джиу-Джитсу — залог успешного сотрудничества. Вместе с «Академией бокса» Вы плавно вольетесь в тренировочный процесс и освоите одно из самых эффективных борцовских направлений.

Наши тренеры

Расписание

занятий в клубах

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
07:30
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
08:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
09:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
12:00
Тайский бокс
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
13:00
Занятия боксом для девушек
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
14:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс
Лужники
16:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
17:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
18:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
19:00
Занятия боксом для девушек
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
19:30
Бокс для подготовленных
Лужники
Тайский бокс
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Тайский бокс
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
20:00
Бокс
Лужники
Бокс (основы)
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс (основы)
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
21:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники

хотите начать
посещать
Джиу джитсу девушки?

Другие направления

Все направления