Джиу джитсу девушки

Бразильское Джиу-Джитсу – техника ведения боя, направленная на перевод борьбы в партер с использованием удушений и болевых приемов. Универсальное единоборство Джиу-Джитсу объединило в своем арсенале приемы и воздействия разной степени применения, регламентируя все течение поединка: стойка, захват, бросок, лишение противника преимущества и капитуляция.

Почему девушкам следует обратить внимание на бразильское Джиу-Джитсу

• Техническая особенность этого единоборства — возможность победить соперника, превосходящего по силе и массе, что является ключевым преимуществом Джиу-Джитсу для девушки.
• Тренировочный процесс включает в себя в себя выполнение упражнений, направленных на изучение техники правильного падения. Этот навык позволит снизить риск получения травм как в повседневной жизни, так и в критической ситуации.
• Быстрый выход из захватов в стойках и в партере – одна из основных техник Джиу-Джитсу. Успешные меры противодействия самому частому способу нападения в отношение слабого пола, позволяют лишить противника преимущества и избежать противостояния в невыгодных для себя условиях.
• Выполнение удушающих приемов ногами в связи с физиологическими особенностями женского организма дается девушкам достаточно легко.
• Отсутствие ударной активности в бразильском Джиу-Джитсу минимизирует травмоопасность в процессе тренировок и соревнований.
• Болевые манипуляции на суставы не требуют внушительной силы, но являются эффективным методом борьбы.
• Бросковые комбинации может выполнять человек с малой весовой категорией.

Чем полезно бразильское Джиу-Джитсу для девушки.

1. Результативная техника самозащиты, имеющая в своем арсенале разнообразные по своему воздействию приемы и комбинации.
2. Стабилизация веса и снижение процента жировых тканей способствуют формированию гармонично развитого тела.
3. Тренировка выносливости мышечной системы и приведение организма в тонус.
4. Укрепление и усиление гибкости суставного аппарата.
5. Отработка рефлексов и скорости движений на занятиях Джиу-Джитсу помогут оперативно реагировать в режиме опасности.
6. Эмоциональная устойчивость, нарабатываемая в процессе тренировок, нивелирует последствия стресса и позволяет противостоять психологическому давлению.

Об «Академии бокса».

Участие девушек в современной спортивной жизни является нормой, как и присутствие слабого пола на борцовских площадках. Бразильское Джиу-Джитсу женщины выбирают все чаще, рассматривая это боевое направление с позиции приобретения навыков самообороны и улучшения качества тела.

«Академия бокса» поможет в достижении поставленных целей, на наших занятиях по Джиу-Джитсу Вам помогут:

• выработать систему самозащиты и тактику поведения в трудных ситуациях,
• овладеть техникой позиционной борьбы,
• научиться правильно и быстро выполнять болевые и удушающие приемы,
• развить самодисциплину и силу воли,
• избавиться от лишнего веса и обрести стройную и подтянутую фигуру.

Комфортные условия и результативность тренировок по бразильскому Джиу-Джитсу — залог успешного сотрудничества. Вместе с «Академией бокса» Вы плавно вольетесь в тренировочный процесс и освоите одно из самых эффективных борцовских направлений.