Направление «Академии бокса»

Джиу джитсу девушки

Бразильское Джиу-Джитсу – техника ведения боя, направленная на перевод борьбы в партер с использованием удушений и болевых приемов

Бразильское Джиу-Джитсу – техника ведения боя, направленная на перевод борьбы в партер с использованием удушений и болевых приемов. Универсальное единоборство Джиу-Джитсу объединило в своем арсенале приемы и воздействия разной степени применения, регламентируя все течение поединка: стойка, захват, бросок, лишение противника преимущества и капитуляция.

Почему девушкам следует обратить внимание на бразильское Джиу-Джитсу

  • Техническая особенность этого единоборства — возможность победить соперника, превосходящего по силе и массе, что является ключевым преимуществом Джиу-Джитсу для девушки.
  • Тренировочный процесс включает в себя в себя выполнение упражнений, направленных на изучение техники правильного падения. Этот навык позволит снизить риск получения травм как в повседневной жизни, так и в критической ситуации.
  • Быстрый выход из захватов в стойках и в партере – одна из основных техник Джиу-Джитсу. Успешные меры противодействия самому частому способу нападения в отношение слабого пола, позволяют лишить противника преимущества и избежать противостояния в невыгодных для себя условиях.
  • Выполнение удушающих приемов ногами в связи с физиологическими особенностями женского организма дается девушкам достаточно легко.
  • Отсутствие ударной активности в бразильском Джиу-Джитсу минимизирует травмоопасность в процессе тренировок и соревнований.
  • Болевые манипуляции на суставы не требуют внушительной силы, но являются эффективным методом борьбы.
  • Бросковые комбинации может выполнять человек с малой весовой категорией.

Чем полезно бразильское Джиу-Джитсу для девушки.

  1. Результативная техника самозащиты, имеющая в своем арсенале разнообразные по своему воздействию приемы и комбинации.
  2. Стабилизация веса и снижение процента жировых тканей способствуют формированию гармонично развитого тела.
  3. Тренировка выносливости мышечной системы и приведение организма в тонус.
  4. Укрепление и усиление гибкости суставного аппарата.
  5. Отработка рефлексов и скорости движений на занятиях Джиу-Джитсу помогут оперативно реагировать в режиме опасности.
  6. Эмоциональная устойчивость, нарабатываемая в процессе тренировок, нивелирует последствия стресса и позволяет противостоять психологическому давлению.

Об «Академии бокса».

Участие девушек в современной спортивной жизни является нормой, как и присутствие слабого пола на борцовских площадках. Бразильское Джиу-Джитсу женщины выбирают все чаще, рассматривая это боевое направление с позиции приобретения навыков самообороны и улучшения качества тела.

«Академия бокса» поможет в достижении поставленных целей, на наших занятиях по Джиу-Джитсу Вам помогут:

  • выработать систему самозащиты и тактику поведения в трудных ситуациях,
  • овладеть техникой позиционной борьбы,
  • научиться правильно и быстро выполнять болевые и удушающие приемы,
  • развить самодисциплину и силу воли,
  • избавиться от лишнего веса и обрести стройную и подтянутую фигуру.

Комфортные условия и результативность тренировок по бразильскому Джиу-Джитсу — залог успешного сотрудничества. Вместе с «Академией бокса» Вы плавно вольетесь в тренировочный процесс и освоите одно из самых эффективных борцовских направлений.

Наши тренеры

Расписание

занятий в клубах

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
07:30
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
08:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
09:00
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
12:00
Тайский бокс
Гуценков Никита
Лужники
14:00
Бокс (Дети)
Камордин Евгений
Лужники
Бокс (Дети)
Сафин Альберт
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
16:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
17:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Камордин Евгений
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Камордин Евгений
Лужники
Бокс
Лужники
17:30
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
18:00
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
19:00
Бокс
Лужники
Бокс
Медина Да Силва Амилкар
Лужники
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Медина Да Силва Амилкар
Лужники
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
Бокс
Лужники
19:30
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Тайский бокс
Гуценков Никита
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Тайский бокс
Гуценков Никита
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
20:00
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс (основы)
Медина Да Силва Амилкар
Лужники
Бокс
Сафин Альберт
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс (основы)
Медина Да Силва Амилкар
Лужники
Бокс
Сафин Альберт
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
21:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники

хотите начать
посещать
Джиу джитсу девушки?

Другие направления

Все направления