БЖЖ – разновидность борьбы, сочетающая в себе комплекс технических маневров и комбинаций, начиная с ударных и бросковых, завершая болевыми и удушающими. Тактический акцент ставится на переход борьбы в партер, лишение противника преимуществ и его поражение.
Ключевой причиной мирового признания и популяризации тренировок Джиу-Джитсу стала возможность победить противника, превосходящего по силовым и весовым характеристикам.
Кому подойдет бразильское Джиу-Джитсу.
- Новичкам в единоборствах вне зависимости от гендерной принадлежности и возрастной категории в связи с отсутствием особых медицинских противопоказаний к занятиям.
- Адептам ударных единоборств представится возможность освоить навыки Джиу-Джитсу при работе в партере, стать обладателем универсальной техники и повысить свою результативность.
- Спортсменам, практикующим другие борцовские направления может пригодится детальная проработка технических основ Джиу-Джитсу, регламентирующих взаимодействие в партере.
Почему выбирают БЖЖ.
Полезные свойства бразильского Джиу-Джитсу для начинающих:
- Возможность эффективной самообороны и практический опыт ведения боя, начиная со стоек и заканчивая партером.
- Коррекция качественных характеристик тела (развитие и рост мышечных волокон, сокращение объема жировых отложений), уменьшение веса.
- Прогресс выносливости и силы мышечной системы.
- Улучшение гибкости тела и суставной подвижности.
- Развитие маневренности и координации движений в процессе тренировок по Джиу-Джитсу .
- Стабилизация работы сердечной мышцы и циркуляции крови.
- Минимальный процент травматизма из-за пониженной ударной нагрузки.
- Воспитание самодисциплины и рост самооценки.
- Психологическое равновесие и стрессоустойчивость.
Советы новичкам при выборе секции.
Решение освоить бразильскую боевую технику приведет к проблеме выбора подходящего клуба для тренировок по Джиу-Джитсу для начинающих взрослых.
Основными критериями должны стать:
- Мастерство и опыт тренера, его спортивные достижения стаж преподавания. Эту информацию можно отыскать на просторах интернета или узнать при личной беседе с будущим наставником.
- Эффективность методики обучения Джиу-Джитсу, чьей доказательной базой являются победы учеников на соревнованиях и получение ими поясов.
- Чистота, опрятность тренировочных залов и наличие татами — необходимые условия, так как основная часть упражнений по БЖЖ выполняется на полу.
О нас.
Бразильское Джиу-Джитсу в Москве для начинающих входит в ТОП-5 единоборств и возглавляет список борцовских направлений. Каждая спортивная организация готова предложить вниманию приверженцев борьбы свои услуги.
«Академия бокса» имеет богатую историю и репутацию лучшего бойцовского клуба. Мы предоставляем весь спектр услуг, необходимых для комфортных тренировок:
- Опытная команда грамотных тренеров, действующих борцов.
- Уникальная рабочая методика преподавания.
- Разный формат обучения Джиу-Джитсу: группа или персональное занятие.
- Спортзалы для тренировок с рингами и татами, специализированным оборудованием и снарядами.
- Современные силовые и кардиотренажеры.
- Удобные раздевалки и душевые комнаты.
В «Академии бокса» открыт набор в секцию по Джиу-Джитсу в Москве для начинающих взрослых. Мы готовы предложить своим посетителям:
- рабочие методики разноплановых занятий,
- знакомство с особенностями техники Джиу-Джитсу, проработка элементов и связок,
- стратегическое и тактическое обучение основам боя в партере,
- предсоревновательная подготовка и тренерское сопровождение в состязательный период.
