Направление «Академии бокса»

Джиу джитсу для начинающих

Ключевой причиной мирового признания и популяризации тренировок Джиу-Джитсу стала возможность победить противника, превосходящего по силовым и весовым характеристикам.

БЖЖ – разновидность борьбы, сочетающая в себе комплекс технических маневров и комбинаций, начиная с ударных и бросковых, завершая болевыми и удушающими. Тактический акцент ставится на переход борьбы в партер, лишение противника преимуществ и его поражение.

Ключевой причиной мирового признания и популяризации тренировок Джиу-Джитсу стала возможность победить противника, превосходящего по силовым и весовым характеристикам.

Кому подойдет бразильское Джиу-Джитсу.

  1. Новичкам в единоборствах вне зависимости от гендерной принадлежности и возрастной категории в связи с отсутствием особых медицинских противопоказаний к занятиям.
  2. Адептам ударных единоборств представится возможность освоить навыки Джиу-Джитсу при работе в партере, стать обладателем универсальной техники и повысить свою результативность.
  3. Спортсменам, практикующим другие борцовские направления может пригодится детальная проработка технических основ Джиу-Джитсу, регламентирующих взаимодействие в партере.

Почему выбирают БЖЖ.

Полезные свойства бразильского Джиу-Джитсу для начинающих:

  1. Возможность эффективной самообороны и практический опыт ведения боя, начиная со стоек и заканчивая партером.
  2. Коррекция качественных характеристик тела (развитие и рост мышечных волокон, сокращение объема жировых отложений), уменьшение веса.
  3. Прогресс выносливости и силы мышечной системы.
  4. Улучшение гибкости тела и суставной подвижности.
  5. Развитие маневренности и координации движений в процессе тренировок по Джиу-Джитсу .
  6. Стабилизация работы сердечной мышцы и циркуляции крови.
  7. Минимальный процент травматизма из-за пониженной ударной нагрузки.
  8. Воспитание самодисциплины и рост самооценки.
  9. Психологическое равновесие и стрессоустойчивость.

Советы новичкам при выборе секции.

Решение освоить бразильскую боевую технику приведет к проблеме выбора подходящего клуба для тренировок по Джиу-Джитсу для начинающих взрослых.

Основными критериями должны стать:

  1. Мастерство и опыт тренера, его спортивные достижения стаж преподавания. Эту информацию можно отыскать на просторах интернета или узнать при личной беседе с будущим наставником.
  2. Эффективность методики обучения Джиу-Джитсу, чьей доказательной базой являются победы учеников на соревнованиях и получение ими поясов.
  3. Чистота, опрятность тренировочных залов и наличие татами — необходимые условия, так как основная часть упражнений по БЖЖ выполняется на полу.

О нас.

Бразильское Джиу-Джитсу в Москве для начинающих входит в ТОП-5 единоборств и возглавляет список борцовских направлений. Каждая спортивная организация готова предложить вниманию приверженцев борьбы свои услуги.

«Академия бокса» имеет богатую историю и репутацию лучшего бойцовского клуба. Мы предоставляем весь спектр услуг, необходимых для комфортных тренировок:

  • Опытная команда грамотных тренеров, действующих борцов.
  • Уникальная рабочая методика преподавания.
  • Разный формат обучения Джиу-Джитсу: группа или персональное занятие.
  • Спортзалы для тренировок с рингами и татами, специализированным оборудованием и снарядами.
  • Современные силовые и кардиотренажеры.
  • Удобные раздевалки и душевые комнаты.

В «Академии бокса» открыт набор в секцию по Джиу-Джитсу в Москве для начинающих взрослых. Мы готовы предложить своим посетителям:

  • рабочие методики разноплановых занятий,
  • знакомство с особенностями техники Джиу-Джитсу, проработка элементов и связок,
  • стратегическое и тактическое обучение основам боя в партере,
  • предсоревновательная подготовка и тренерское сопровождение в состязательный период.

Наши тренеры

Расписание

занятий в клубах

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
07:30
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
08:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
09:00
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
12:00
Тайский бокс
Гуценков Никита
Лужники
14:00
Бокс (Дети)
Камордин Евгений
Лужники
Бокс (Дети)
Сафин Альберт
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
16:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
17:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Камордин Евгений
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Камордин Евгений
Лужники
Бокс
Лужники
17:30
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
18:00
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
19:00
Бокс
Лужники
Бокс
Медина Да Силва Амилкар
Лужники
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Медина Да Силва Амилкар
Лужники
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
Бокс
Лужники
19:30
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Тайский бокс
Гуценков Никита
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Тайский бокс
Гуценков Никита
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
20:00
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс (основы)
Медина Да Силва Амилкар
Лужники
Бокс
Сафин Альберт
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс (основы)
Медина Да Силва Амилкар
Лужники
Бокс
Сафин Альберт
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
21:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники

хотите начать
посещать
Джиу джитсу для начинающих?

Другие направления

Все направления