Направление «Академии бокса»

Джиу джитсу для начинающих

Ключевой причиной мирового признания и популяризации тренировок Джиу-Джитсу стала возможность победить противника, превосходящего по силовым и весовым характеристикам.

БЖЖ – разновидность борьбы, сочетающая в себе комплекс технических маневров и комбинаций, начиная с ударных и бросковых, завершая болевыми и удушающими. Тактический акцент ставится на переход борьбы в партер, лишение противника преимуществ и его поражение.

Ключевой причиной мирового признания и популяризации тренировок Джиу-Джитсу стала возможность победить противника, превосходящего по силовым и весовым характеристикам.

Кому подойдет бразильское Джиу-Джитсу.

  1. Новичкам в единоборствах вне зависимости от гендерной принадлежности и возрастной категории в связи с отсутствием особых медицинских противопоказаний к занятиям.
  2. Адептам ударных единоборств представится возможность освоить навыки Джиу-Джитсу при работе в партере, стать обладателем универсальной техники и повысить свою результативность.
  3. Спортсменам, практикующим другие борцовские направления может пригодится детальная проработка технических основ Джиу-Джитсу, регламентирующих взаимодействие в партере.

Почему выбирают БЖЖ.

Полезные свойства бразильского Джиу-Джитсу для начинающих:

  1. Возможность эффективной самообороны и практический опыт ведения боя, начиная со стоек и заканчивая партером.
  2. Коррекция качественных характеристик тела (развитие и рост мышечных волокон, сокращение объема жировых отложений), уменьшение веса.
  3. Прогресс выносливости и силы мышечной системы.
  4. Улучшение гибкости тела и суставной подвижности.
  5. Развитие маневренности и координации движений в процессе тренировок по Джиу-Джитсу .
  6. Стабилизация работы сердечной мышцы и циркуляции крови.
  7. Минимальный процент травматизма из-за пониженной ударной нагрузки.
  8. Воспитание самодисциплины и рост самооценки.
  9. Психологическое равновесие и стрессоустойчивость.

Советы новичкам при выборе секции.

Решение освоить бразильскую боевую технику приведет к проблеме выбора подходящего клуба для тренировок по Джиу-Джитсу для начинающих взрослых.

Основными критериями должны стать:

  1. Мастерство и опыт тренера, его спортивные достижения стаж преподавания. Эту информацию можно отыскать на просторах интернета или узнать при личной беседе с будущим наставником.
  2. Эффективность методики обучения Джиу-Джитсу, чьей доказательной базой являются победы учеников на соревнованиях и получение ими поясов.
  3. Чистота, опрятность тренировочных залов и наличие татами — необходимые условия, так как основная часть упражнений по БЖЖ выполняется на полу.

О нас.

Бразильское Джиу-Джитсу в Москве для начинающих входит в ТОП-5 единоборств и возглавляет список борцовских направлений. Каждая спортивная организация готова предложить вниманию приверженцев борьбы свои услуги.

«Академия бокса» имеет богатую историю и репутацию лучшего бойцовского клуба. Мы предоставляем весь спектр услуг, необходимых для комфортных тренировок:

  • Опытная команда грамотных тренеров, действующих борцов.
  • Уникальная рабочая методика преподавания.
  • Разный формат обучения Джиу-Джитсу: группа или персональное занятие.
  • Спортзалы для тренировок с рингами и татами, специализированным оборудованием и снарядами.
  • Современные силовые и кардиотренажеры.
  • Удобные раздевалки и душевые комнаты.

В «Академии бокса» открыт набор в секцию по Джиу-Джитсу в Москве для начинающих взрослых. Мы готовы предложить своим посетителям:

  • рабочие методики разноплановых занятий,
  • знакомство с особенностями техники Джиу-Джитсу, проработка элементов и связок,
  • стратегическое и тактическое обучение основам боя в партере,
  • предсоревновательная подготовка и тренерское сопровождение в состязательный период.

Наши тренеры

Расписание

занятий в клубах

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
07:30
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
08:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
09:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
12:00
Тайский бокс
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
13:00
Занятия боксом для девушек
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
14:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс
Лужники
16:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
17:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
18:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
19:00
Занятия боксом для девушек
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
19:30
Бокс для подготовленных
Лужники
Тайский бокс
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Тайский бокс
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
20:00
Бокс
Лужники
Бокс (основы)
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс (основы)
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
21:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники

хотите начать
посещать
Джиу джитсу для начинающих?

Другие направления

Все направления