Популярная и эффективная система общей физической подготовки и функционального тренинга.
Разминка, короткие высокоинтенсивные тренировки, силовые упражнения, баланс, стойки, растяжка и многое другое обеспечивают максимальную адаптационную реакцию организма,
а также равномерное и полноценное физическое развитие.
Чередование нагрузок и интенсивности, четкий инструктаж тренера – основные критерии успеха. Это отличная зарядка в начале рабочего дня или способ избавиться от стресса и усталости после трудовых будней.
занятий в клубах
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресение |
|---|
