Отличный способ справиться со стрессом, всегда быть в форме и хорошем настроении
Все лучшее из функционального тренинга и бокса для девушек и мужчин. Без спаррингов! Оригинальный курс, направленный на всестороннее развитие тела, укрепление здоровья и поднятие настроения. Увлекательный способ борьбы с лишним весом, дающий эффективный и незамедлительный результат. Программа включает в себя базовые движения из классического бокса, отрабатываемые под приятную энергичную музыку.
Упражнения, доступные любому (независимо от возраста, комплекции и спортивной подготовки), помогут быстро привести себя в форму. Элементы от бокса – работа на ринге и мешках, в парах и с тренером – способствуют развитию силы, координации и реакции, укреплению мышц рук, спины, ягодиц и ног.
Составляющие от аэробики позволяют укрепить сердечно-сосудистую систему и повысить выносливость.
занятий в клубах
| Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресение | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 07:30 | |||||||
| 08:00 | |||||||
| 10:00 | |||||||
| 12:00 | |||||||
| 14:00 | |||||||
| 16:00 | |||||||
| 17:00 | |||||||
| 19:00 | |||||||
| 19:30 | |||||||
| 20:00 |
