Персональные тренировки по тайскому боксу

Тайский бокс (муай тай) становится популярнее  все больше и больше. А с персональными тренировками освоить данный вид спорта вы сможете быстрее и результативнее.

Уроки муай тай научат вас самообороне, сделают мышцы более выносливыми, улучшат здоровье, координацию и растяжку, а также, вы получите подтянутое и рельефное тело в короткие сроки.

Давайте рассмотрим основные плюсы персональных тренировок муай тай:

• Занятия проходят в удобное для вас время, что позволяет отлично совмещать тренировки с работой/учебой. Мы подберем удобный график тренировок для вас, так как очень ценим ваше время. Поэтому индивидуальные тренировки по тайскому боксу подойдут очень занятым людям, бизнесменам, публичным личностям, да и вообще всем без исключения.
• Уровень подготовки не важен. Персональные тренировки по тайскому боксу отлично подойдут как новичкам, так и профессионалам. На первом занятии наставник оценивает уровень вашей подготовки и составляет индивидуальный план тренировок. Новички смогут быстро освоить технику, поставить удар, улучшить физическую подготовку. Профессиональным спортсменам наши тренеры помогут проработать все слабые места: подкорректировать технику, отработать тактические приемы, ведь на индивидуальных тренировках легче заметить ошибки, совершаемые спортсменом, так как все внимание сконцентрировано только на вас. Это и позволяет устранить все недочеты и добиться больших успехов за короткое время. Также индивидуальные уроки муай тай хорошо подойдут для профессионалов, которые хотят подготовиться к соревнованиям.
   
• Техника муай тай очень эффективна. На тренировках в полной мере задействуются и руки, и ноги, что оказывает отличный жиросжигающий эффект. Тело хорошо подсушивается и быстро набирает мышечную массу.
• Благодаря персональным тренировкам по тайскому боксу вы освоите элементы самообороны, которые будут эффективны как мужчинам, так и женщинам. Также уроки по муай тай – это прекрасный способ снять стресс.
• Большая экономия вашего времени. Как мы уже писали раннее, при индивидуальных тренировках наши специалисты подберут удобные для вас часы занятий. Также вы добиваетесь результата гораздо быстрее, чем на групповых занятия. Все внимание сконцентрировано только на вас и уже не будет возможности «халтурить».

Цену на персональные тренировки муай тай можно узнать на нашем сайте в разделе стоимость.

Как проходят индивидуальные тренировки по тайскому боксу?

В начале наставник создает индивидуальный план тренировок, опираясь на уровень вашей подготовки и далее вы приступаете к его осуществлению. Первый и очень важный этап — разминка. Перед началом тренировки нужно хорошо разогреть мышцы и суставы. Далее — растяжка, которая тоже очень важна в тайском боксе, так как много элементов выполняются благодаря ей. Следующий этап полностью зависит от вашей индивидуальной программы, которую для вас составил наставник. Заключительный этап — это заминка.

Наставники «Академии бокса» имеют большой опыт и поэтому с ними вы можете быть уверены в построении грамотной работы и достижения ваших целей.