Направление «Академии бокса»

Тайский бокс

Эффективный вид самообороны, отличная аэробная нагрузка для того, чтобы выбрасывать негативную энергию и всегда быть в форме.

«Наукой восьми конечностей» гордо именуют боевое искусство Таиланда. Сокрушительная ударная атака конечностями стала визитной карточкой этого направления. Зрелищные и атмосферные поединки, эффектные приемы и скоростные серии ударов покорили миллионы людей. Популяризация тайского бокса в мировом пространстве была неизбежна.

Исторический экскурс

Прародителем современного Муай-Тай стал Муай Боран. Сутью «Древнего бокса» была практика комплекса приемов, необходимых для противостояния при потере оружия в запале боя. Эта система стала более популярна в связи с доступностью обучения и отсутствием специального инвентаря.

В 18 веке считалось нормой владение боевыми навыками. Мода на показательные поединки достигла высших слоев общества, что дало жизнь новому течению «муай луанг». «Королевский бокс» стал боевым стилем королевской охраны.

Рама V был поклонником этого направления и способствовал повсеместной его популяризации.

В 20 веке знакомство короля Рамы VІІ с английским боксом привело к отказу от калечащих приемов и созданию основных правил для проведения соревнований по Муай-Тай.

Отличительные черты

Это универсальная боевая система, нацеленная на максимально быструю победу над оппонентом. Выбирая тренировки по тайскому боксу следует учесть ряд особенностей:

  • полный контакт на ринге,
  • противостояние ведется на коротких и средних дистанциях,
  • многоуровневое ведение боя (голова, корпус, бедра)
  • активная работа локтями и коленями помимо привычных рук и ног,
  • акцент на скорость атак и контратак,
  • второстепенная роль захватов и бросков.
Тайский бокс Академия бокса фото

Техника школы тайского бокса

Муай-тай одна из самых результативных боевых практик благодаря особым техникам ведения поединков.

1.«Локоть побеждает кулак, а колено побеждает ногу».

Универсальность приемов позволяет эффективно взаимодействовать на любой дистанции. Благодаря работе локтей и коленей представители этого направления максимально опасны для оппонента в ближнем бою.

2. «Сначала научись бить сильно, потом научишься бить быстро».

В основе техники ведения поединков стоит жесткий и мощный удар. Из-за малых габаритов тайских бойцов и необходимости нанесения весомых повреждений с первых секунд противостояния акцент делается на силу и скорость ударов.

Стили тайского бокса

Основные стилевые направления единоборства муай тай:

1. Муай лак — устойчивая позиция бойца на арене, сопровождающееся непробиваемой защитой и неспешными движениями. Тактическая составляющая «твердого боя» заключается в контратаках и работе на близких дистанциях.

2. Муай киеу — более маневренное взаимодействие, основанное преимущественно на обманных маневрах, уходах от атак и финтах. Тактическим отличием «щегольского боя» являются стремительные удары, подвижность и круговые атаки.

Как проводятся занятия тайским боксом

В связи с отсутствием в этом боевом направлении установленных типов ударов и движений, тренировки направлены на отработку «движений трех шагов» — базовых связок, которые доводятся до совершенства исполнения с помощью дополнительного инвентаря и при работе в спаррингах.

Основные блоки тренировочного процесса в секциях тайского бокса:

  • разминка и растяжка,
  • кардио,
  • практика «бой с тенью»,
  • работа с мешками, лапами и падами,
  • отработка ударов;
  • спарринги;
  • заминка
Кикбоксинг Академия бокса фото

Причины выбрать тренировки по Муай-Тай

Погружаясь в мир боевого искусства тайского бокса мы:

  • Совершенствуем физические показатели своего тела,
  • Развиваем скорость реакции,
  • Укрепляем здоровье,
  • Добиваемся психологической стабильности,
  • Увеличиваем личный коэффициент силы,
  • Получаем первичные навыки для самозащиты,
  • Участвуем в соревновательной жизни,
  • Становимся членом клуба Муай-Тай, сообщества любителей спорта,
  • Приобщаемся к традициям великого древнего боевого искусства.

О нас

Популярность тайского бокса вне исторической родины рождает предложение и на Российском рынке спортивных услуг. В столице огромное количество площадок предлагают свои услуги по обучению искусству «свободного боя». Это свидетельствует о том, что Муай-Тай в Москве любят и практикуют.

«Академия бокса» не является исключением. В наших залах каждый найдет себя вне зависимости от уровня первоначальной подготовки. Новичкам мы поможем сбросить лишний вес, обучим азам защиты и атаки, поставим удары. Продвинутым спортсменам подтянем технические навыки, ускорим и усилим удары, расширим список рабочих комбинаций. Вот неполный перечень преимуществ занятий Муай-Тай вместе с нами.

В ваше распоряжение предоставлены:

Наши тренеры

Расписание

занятий в клубах

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
07:30
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
08:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
09:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
12:00
Тайский бокс
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
13:00
Занятия боксом для девушек
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
14:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс
Лужники
16:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
17:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
18:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
19:00
Занятия боксом для девушек
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
19:30
Бокс для подготовленных
Лужники
Тайский бокс
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Тайский бокс
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
20:00
Бокс
Лужники
Бокс (основы)
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс (основы)
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
21:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники

хотите начать
посещать
Тайский бокс?

Другие направления

Все направления