Направление «Академии бокса»

Тайский бокс

Эффективный вид самообороны, отличная аэробная нагрузка для того, чтобы выбрасывать негативную энергию и всегда быть в форме.

«Наукой восьми конечностей» гордо именуют боевое искусство Таиланда. Сокрушительная ударная атака конечностями стала визитной карточкой этого направления. Зрелищные и атмосферные поединки, эффектные приемы и скоростные серии ударов покорили миллионы людей. Популяризация тайского бокса в мировом пространстве была неизбежна.

Исторический экскурс

Прародителем современного Муай-Тай стал Муай Боран. Сутью «Древнего бокса» была практика комплекса приемов, необходимых для противостояния при потере оружия в запале боя. Эта система стала более популярна в связи с доступностью обучения и отсутствием специального инвентаря.

В 18 веке считалось нормой владение боевыми навыками. Мода на показательные поединки достигла высших слоев общества, что дало жизнь новому течению «муай луанг». «Королевский бокс» стал боевым стилем королевской охраны.

Рама V был поклонником этого направления и способствовал повсеместной его популяризации.

В 20 веке знакомство короля Рамы VІІ с английским боксом привело к отказу от калечащих приемов и созданию основных правил для проведения соревнований по Муай-Тай.

Отличительные черты

Это универсальная боевая система, нацеленная на максимально быструю победу над оппонентом. Выбирая тренировки по тайскому боксу следует учесть ряд особенностей:

  • полный контакт на ринге,
  • противостояние ведется на коротких и средних дистанциях,
  • многоуровневое ведение боя (голова, корпус, бедра)
  • активная работа локтями и коленями помимо привычных рук и ног,
  • акцент на скорость атак и контратак,
  • второстепенная роль захватов и бросков.
Тайский бокс Академия бокса фото

Техника школы тайского бокса

Муай-тай одна из самых результативных боевых практик благодаря особым техникам ведения поединков.

1.«Локоть побеждает кулак, а колено побеждает ногу».

Универсальность приемов позволяет эффективно взаимодействовать на любой дистанции. Благодаря работе локтей и коленей представители этого направления максимально опасны для оппонента в ближнем бою.

2. «Сначала научись бить сильно, потом научишься бить быстро».

В основе техники ведения поединков стоит жесткий и мощный удар. Из-за малых габаритов тайских бойцов и необходимости нанесения весомых повреждений с первых секунд противостояния акцент делается на силу и скорость ударов.

Стили тайского бокса

Основные стилевые направления единоборства муай тай:

1. Муай лак — устойчивая позиция бойца на арене, сопровождающееся непробиваемой защитой и неспешными движениями. Тактическая составляющая «твердого боя» заключается в контратаках и работе на близких дистанциях.

2. Муай киеу — более маневренное взаимодействие, основанное преимущественно на обманных маневрах, уходах от атак и финтах. Тактическим отличием «щегольского боя» являются стремительные удары, подвижность и круговые атаки.

Как проводятся занятия тайским боксом

В связи с отсутствием в этом боевом направлении установленных типов ударов и движений, тренировки направлены на отработку «движений трех шагов» — базовых связок, которые доводятся до совершенства исполнения с помощью дополнительного инвентаря и при работе в спаррингах.

Основные блоки тренировочного процесса в секциях тайского бокса:

  • разминка и растяжка,
  • кардио,
  • практика «бой с тенью»,
  • работа с мешками, лапами и падами,
  • отработка ударов;
  • спарринги;
  • заминка
Кикбоксинг Академия бокса фото

Причины выбрать тренировки по Муай-Тай

Погружаясь в мир боевого искусства тайского бокса мы:

  • Совершенствуем физические показатели своего тела,
  • Развиваем скорость реакции,
  • Укрепляем здоровье,
  • Добиваемся психологической стабильности,
  • Увеличиваем личный коэффициент силы,
  • Получаем первичные навыки для самозащиты,
  • Участвуем в соревновательной жизни,
  • Становимся членом клуба Муай-Тай, сообщества любителей спорта,
  • Приобщаемся к традициям великого древнего боевого искусства.

О нас

Популярность тайского бокса вне исторической родины рождает предложение и на Российском рынке спортивных услуг. В столице огромное количество площадок предлагают свои услуги по обучению искусству «свободного боя». Это свидетельствует о том, что Муай-Тай в Москве любят и практикуют.

«Академия бокса» не является исключением. В наших залах каждый найдет себя вне зависимости от уровня первоначальной подготовки. Новичкам мы поможем сбросить лишний вес, обучим азам защиты и атаки, поставим удары. Продвинутым спортсменам подтянем технические навыки, ускорим и усилим удары, расширим список рабочих комбинаций. Вот неполный перечень преимуществ занятий Муай-Тай вместе с нами.

В ваше распоряжение предоставлены:

Наши тренеры

Расписание

занятий в клубах

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
07:30
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
08:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
09:00
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
12:00
Тайский бокс
Гуценков Никита
Лужники
14:00
Бокс (Дети)
Камордин Евгений
Лужники
Бокс (Дети)
Сафин Альберт
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
16:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
17:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Камордин Евгений
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Камордин Евгений
Лужники
Бокс
Лужники
17:30
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
18:00
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
19:00
Бокс
Лужники
Бокс
Медина Да Силва Амилкар
Лужники
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Медина Да Силва Амилкар
Лужники
Бокс
Филичкин Александр
Лужники
Бокс
Лужники
19:30
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Тайский бокс
Гуценков Никита
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
Тайский бокс
Гуценков Никита
Лужники
Бокс
Апанасенок Александр
Лужники
20:00
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс (основы)
Медина Да Силва Амилкар
Лужники
Бокс
Сафин Альберт
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
Бокс (основы)
Медина Да Силва Амилкар
Лужники
Бокс
Сафин Альберт
Лужники
Бокс
Абдуллаев Виктор
Лужники
21:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники

хотите начать
посещать
Тайский бокс?

Другие направления

Все направления