Уроки муай тай научат вас самообороне, сделают мышцы более выносливыми, улучшат здоровье, координацию и растяжку, а также, вы получите подтянутое и рельефное тело в короткие сроки.
Тайский бокс (муай тай) становится популярнее все больше и больше. А с персональными тренировками освоить данный вид спорта вы сможете быстрее и результативнее.
Уроки муай тай научат вас самообороне, сделают мышцы более выносливыми, улучшат здоровье, координацию и растяжку, а также, вы получите подтянутое и рельефное тело в короткие сроки.
Цену на персональные тренировки муай тай можно узнать на нашем сайте в разделе стоимость.
В начале наставник создает индивидуальный план тренировок, опираясь на уровень вашей подготовки и далее вы приступаете к его осуществлению. Первый и очень важный этап — разминка. Перед началом тренировки нужно хорошо разогреть мышцы и суставы. Далее — растяжка, которая тоже очень важна в тайском боксе, так как много элементов выполняются благодаря ей. Следующий этап полностью зависит от вашей индивидуальной программы, которую для вас составил наставник. Заключительный этап — это заминка.
Наставники «Академии бокса» имеют большой опыт и поэтому с ними вы можете быть уверены в построении грамотной работы и достижения ваших целей.
занятий в клубах
Понедельник | Вторник | Среда | Четверг | Пятница | Суббота | Воскресение |
---|