Направление «Академии бокса»

Тайский бокс для взрослых

Главная цель тайской системы рукопашного боя – быстрая победа бойца при любых обстоятельствах.

Тайский бокс — уникальный боевой стиль королевства Таиланд с многовековой историей. Потомок древнего искусства Муай Боран основан на ударной технике и является системой высокоинтенсивных тренировок. Главная цель тайской системы рукопашного боя – быстрая победа бойца при любых обстоятельствах.

Тайский бокс Академия бокса фото

Особенности техники тайского бокса

  • визитной карточкой этого единоборства является ударная техника локтями и коленями,
  • в тактике ведения боя большое значение придается построению эффективной защиты,
  • отсутствие при взаимодействии регламентированного перечня разрешенных движений и связок,
  • ударные точки: голова, корпус и бедра,
  • полноконтактное ведение поединков,
  • противостояние осуществляется преимущественно в ближнем бою,
  • отсутствие практики болевых приемов.

Тренировочный процесс

Обширная география популярности Муай-Тай привела к появлению секций тайского бокса для взрослых и детей вне границ исторической родины. Современная модель проведения тренировок во многом базируется на принципах Муай Боран, содержащего большой арсенал атакующих и защитных приемов. Акцент на занятиях ставится на увеличение мощности и динамики удара, повышение маневренности бойца на ринге.

Тайский бокс для начинающих взрослых ставит следующие задачи:

  • Контроль над дыханием во время поединков. Правильная техника: мощный выдох ртом при выполнении удара, следом вдох носом и ртом.
  • Улучшение физических показателей тела с помощью аэробных и силовых нагрузок.
  • Совершенствование техники и точности нанесения ударов, защитных движений и базовых шагов без участия партнера. Отработка основных элементов и ударов на мешках и пэдах.
  • Отработка оборонительных комбинаций и ударных серий в парах.
  • Повышение скорости ударов и выносливости бойцов.
  • Тренировка психологической устойчивости.

Как не ошибиться с выбором

Тайский бокс Академия бокса фото

В рейтингах популярности боевых искусств на территории РФ пятую строчку занимает тайский бокс. В Москве для взрослых приверженцев этого стиля единоборств существует масса предложений по организации спортивного досуга.

При выборе площадки для тренировок не следует опираться на территориальное расположение и низкую ценовую политику. Наличием просторных залов и инвентаря так же не удивить. Наиболее важными критериями являются следующие:

  1. История создания и репутация клуба.
  2. Является ли тренерский состав компетентным, есть ли мастера спорта среди наставников.
  3. Как строится процесс тренировки Муай-Тай для начинающих взрослых.
  4. Практикуются ли тренировки в парах помимо работы с боксерскими грушами и мешками.

«Академия бокса» соответствует всем обсуждаемым критериям. Вместе с нами на занятиях Вы проработаете и разовьете мышцы всего тела, улучшите координацию движений и скорость реакции. А умение противостоять агрессии предаст Вам уверенности в своих возможностях.

Наши тренеры

Расписание

занятий в клубах

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
07:30
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
08:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
09:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
12:00
Тайский бокс
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
13:00
Занятия боксом для девушек
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
14:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс
Лужники
16:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
17:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
18:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
19:00
Занятия боксом для девушек
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
19:30
Бокс для подготовленных
Лужники
Тайский бокс
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Тайский бокс
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
20:00
Бокс
Лужники
Бокс (основы)
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс (основы)
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
21:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники

хотите начать
посещать
Тайский бокс для взрослых?

Другие направления

Все направления