Направление «Академии бокса»

Тайский бокс для взрослых

Главная цель тайской системы рукопашного боя – быстрая победа бойца при любых обстоятельствах.

Тайский бокс — уникальный боевой стиль королевства Таиланд с многовековой историей. Потомок древнего искусства Муай Боран основан на ударной технике и является системой высокоинтенсивных тренировок. Главная цель тайской системы рукопашного боя – быстрая победа бойца при любых обстоятельствах.

Тайский бокс Академия бокса фото

Особенности техники тайского бокса

  • визитной карточкой этого единоборства является ударная техника локтями и коленями,
  • в тактике ведения боя большое значение придается построению эффективной защиты,
  • отсутствие при взаимодействии регламентированного перечня разрешенных движений и связок,
  • ударные точки: голова, корпус и бедра,
  • полноконтактное ведение поединков,
  • противостояние осуществляется преимущественно в ближнем бою,
  • отсутствие практики болевых приемов.

Тренировочный процесс

Обширная география популярности Муай-Тай привела к появлению секций тайского бокса для взрослых и детей вне границ исторической родины. Современная модель проведения тренировок во многом базируется на принципах Муай Боран, содержащего большой арсенал атакующих и защитных приемов. Акцент на занятиях ставится на увеличение мощности и динамики удара, повышение маневренности бойца на ринге.

Тайский бокс для начинающих взрослых ставит следующие задачи:

  • Контроль над дыханием во время поединков. Правильная техника: мощный выдох ртом при выполнении удара, следом вдох носом и ртом.
  • Улучшение физических показателей тела с помощью аэробных и силовых нагрузок.
  • Совершенствование техники и точности нанесения ударов, защитных движений и базовых шагов без участия партнера. Отработка основных элементов и ударов на мешках и пэдах.
  • Отработка оборонительных комбинаций и ударных серий в парах.
  • Повышение скорости ударов и выносливости бойцов.
  • Тренировка психологической устойчивости.

Как не ошибиться с выбором

Тайский бокс Академия бокса фото

В рейтингах популярности боевых искусств на территории РФ пятую строчку занимает тайский бокс. В Москве для взрослых приверженцев этого стиля единоборств существует масса предложений по организации спортивного досуга.

При выборе площадки для тренировок не следует опираться на территориальное расположение и низкую ценовую политику. Наличием просторных залов и инвентаря так же не удивить. Наиболее важными критериями являются следующие:

  1. История создания и репутация клуба.
  2. Является ли тренерский состав компетентным, есть ли мастера спорта среди наставников.
  3. Как строится процесс тренировки Муай-Тай для начинающих взрослых.
  4. Практикуются ли тренировки в парах помимо работы с боксерскими грушами и мешками.

«Академия бокса» соответствует всем обсуждаемым критериям. Вместе с нами на занятиях Вы проработаете и разовьете мышцы всего тела, улучшите координацию движений и скорость реакции. А умение противостоять агрессии предаст Вам уверенности в своих возможностях.

Наши тренеры

Расписание

занятий в клубах

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
07:30
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
08:00
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
09:00
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
12:00
Тайский бокс
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
13:00
Занятия боксом для девушек
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
14:00
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Занятия боксом
Лужники
16:00
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
17:00
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
18:00
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
19:00
Занятия боксом для девушек
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
19:30
Бокс для подготовленных
Лужники
Тайский бокс
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Тайский бокс
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
20:00
Занятия боксом
Лужники
Тренировки по боксу для начинающих
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Тренировки по боксу для начинающих
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
21:00
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники

хотите начать
посещать
Тайский бокс для взрослых?

Другие направления

Все направления