Кикбоксинг для детей

Кикбоксинг – стиль боевых искусств, синтезировавший технику боксерского поединка и ударные атаки ногами, присущие восточным единоборствам. Бои проводятся с использованием перчаток и защитной экипировки.

Относительная новизна этого единоборства не помешала завоевать популярность и признание миллионов поклонников независимо от возраста и пола.

Особенности детских занятий.

В зависимости от возраста будущих спортсменов, тренировки по кикбоксингу для детей проходят в несколько этапов:

1. Предварительная подготовка.

• Малышам в возрасте 5-6 лет в игровой форме улучшают физическую подготовку, занятия включают в себя упражнения на растяжку и акробатику.
• На занятиях с детьми 7-9 лет к разминке добавляется ознакомление с ударной техникой рук и ног. Тренировочный план в секциях кикбоксинга для детей пополняется аэробными упражнениями (бег, прыжки на скакалке, отработка ударов на груше) и силовыми упражнениями (отжимания и приседания).

2. Специальная подготовка начинается в возрасте 10-12 лет.

Тренировки направлены на повышение физических показателей, начинается работа в парах на отработку технических приемов, проводятся условные спарринги. Разрешается участие в соревновательной жизни в рамках школы детского кикбоксинга.

3. Совершенствование уровня мастерства спортсмена

. Начиная с 14 лет тренировки становятся более интенсивными и специализированными, приоритетными становятся упражнения на повышение мышечной выносливости и увеличение скорости реакции. Возрастает количество проводимых соревнований и сборов.

4. Углубленная специализация по кикбоксингу

. Юноши 15 лет. Направленность занятий на совершенствование физических характеристик спортсмена, выработка собственного стиля и тактики ведения поединков. Анализ уровня мастерства и работа над слабыми сторонами.

Почему стоит обратить внимание на детские секции кикбоксинга.

1. Улучшение состояния здоровья. В процессе тренировок нормализуется работа иммунной, дыхательной и кровеносной систем организма. Развиваются такие физические характеристики тела, как: мышечная сила, выносливость, маневренность движений, гибкость суставов, скорость движений.

2. Получение навыков самообороны и готовность к их применению в критической ситуации. Уверенность в своих силах, характер и навыки защиты, все это развивает кикбоксинг для подростков.

3. Психологическая устойчивость в стрессовых ситуациях и адекватная оценка опасности, выработанные благодаря проведению спаррингов и поединков.

4. Развитие дисциплины, целеустремленности и волевых качеств в результате упорной работы на занятиях закаляет характер, учит достигать результатов.

5. Социальное развитие. Кикбоксинг для детей — это общение со сверстниками, выбор моделей поведения в спорных ситуациях, признание поражений. Полученный опыт помогает приобрести необходимые навыки социализации в рамках коллектива.

Почему выбирают нас.

Кикбоксинг в Москве для детей преподают практически в каждой спортивной организации. Однако только осмысленный и вдумчивый выбор подходящей секции является залогом успешных тренировок Вашего ребенка.

«Академия бокса» готова принять юных любителей единоборств и обеспечить полный спектр условий, необходимых для реализации спортивного потенциала.

Наши занятия по детскому кикбоксингу направлены на:

• гармоничное физическое развитие ребенка,
• психологический баланс во время прохождения спаррингов и поединков,
• работа над тактическими особенностями ведения боя,
• изучение и проработка техники элементов кикбоксинга,
• развитие самодисциплины.