Кикбоксинг для начинающих

Кикбоксинг – разновидность боевых дисциплин, синтезировавшая в себе элементы бокса и ударную технику ног из восточных боевых направлений. Мощный сплав традиций и техник ведения боя Запада и Востока добавил поединкам зрелищности и эмоциональной остроты.

Направления кикбоксинга

Перед посещением первого занятия кикбоксингом для начинающих взрослых следует определиться с выбором направления этого единоборства. Сегодня существует несколько разделов в зависимости от степени взаимодействия с противником и уровня сложности:

1. Сольные композиции – это имитация боя с противником под музыкальное сопровождение. Спортсмен выполняет комплекс упражнений с оружием и без него, демонстрируя технические навыки и возможности кикбоксинга.
2. Семи-контакт. В поединках с ограниченным контактом сильные удары недопустимы, противники наносят их точечно. После каждого достигшего цели технического действия идет остановка боя для оценки удара и подсчета очков. Победителем становится боец, набравший наибольшую сумму очков. Кикбоксинг для начинающих взрослых предпочтительно начинать с этого направления.
3. Лайт-контакт. Легкая вариация контакта запрещает мощные удары. Очки присваиваются за технику и точность ударов без остановки боя. Предпочтительны атаки ногами и удары в прыжке.
4. Фулл-контакт. Полноконтактные поединки без силовых ограничений ударов, взаимодействие спортсменов осуществляется на любой дистанции. Атака ногами ведется выше пояса. Победитель определяется по сумме очков или нокауту. Самый распространенный вид кикбоксинга. Новичкам, цель которых – участие в соревновательной жизни, предстоит выступать в полном контакте.
5. Фулл-контакт с лоу-кик. В этой разновидности кикбоксинга, помимо вышеперечисленного, допустима атака ногами по поверхностям бедра.
6. К-1. Самая жесткая разновидность единоборства, в которой добавляются удары коленом.

О нас

Кикбоксинг в Москве для начинающих взрослых является распространенным спортивным направлением. От выбора клуба единоборств зависит эффективность занятий, интерес к выбранной спортивной дисциплине и дальнейшая мотивация.

«Академия бокса» — одна из немногочисленных спортивных площадок в столице, в которой созданы действительно комфортные условия для тренировок по кикбоксингу для начинающих спортсменов вне зависимости от физических показателей тела, возраста и гендерной принадлежности.

Для проведения эффективных тренировок в стенах нашего клуба посетителям предоставляются следующие услуги:

• команда тренеров-наставников, состоящая из профессиональных спортсменов с опытом преподавания кикбоксинга с нуля,
• уникальная рабочая методика тренировочного процесса,
• оборудованные по современным стандартам и укомплектованные профессиональным инвентарем залы,
• три специализированных ринга,
• тренажерный зал,
• беговые дорожки, эллипсы и оборудование для функциональных тренировок,
• комфортные раздевалки и душевые комнаты,
• выбор формы проведения занятий: индивидуально или в группах.

Тренировки по кикбоксингу для начинающих в нашем клубе Вам помогут:

• изучить ударную технику и защитные комбинации,
• усилить физические характеристики своего тела,
• нормализовать вес и нарастить мышечный каркас,
• сформировать систему навыков самозащиты,
• развить волевые качества и психологическую устойчивость.