Айкидо для девушек

Айкидо – вид боевого искусства, базирующийся на методике всестороннего развития личности и гармонии между духовным и физическим самосовершенствованием. Айкидо – симбиоз защитных техник самообороны и основ позиционной борьбы.

Почему девушкам стоит изучать Такемусу айкидо

1. Айкидо является искусством самозащиты от агрессивных действий нападающего, в нем отсутствует лобовое столкновение противников. Основа взаимодействия – уход с линии атаки и перенаправление ударов.
2. Техника айкидо предполагает использование энергии и импульса силы нападающего против него. Исход противоборства зависит не от физического превосходства, а от технического мастерства спортсмена.
3. Ориентация ударной активности в айкидо на отвлечение оппонента минимизирует уровень травмоопасности на тренировках.
4. Айкидо исключает состязательные спарринги в полную силу, взаимодействие в парах нацелено только на отработку приемов и связок. Тренирующиеся являются партнерами, а не конкурирующими соперниками.
5. При воздействии на болевые точки противника важна не внушительная мышечная сила, а скорость и точность движений.
6. Бросковая техника, реализуемая на принципе рычага, доступна женщинам с хрупким телосложением. Ее эффективность усиливается за счет эффекта неожиданности.
7. Простота исполнения приемов айкидо.
8. Программа тренировок базируется на изучении навыков правильного падения, позволяющих обезопасить себя не только в условиях реального боя, но и в повседневной жизни.
9. Изучение комплексов обезоруживающих действий позволяет преодолеть психологические барьеры у спортсменок и эффективно противостоять вооруженному нападению.
10. Отсутствие акцента в тренировочном процессе на силовые нагрузки исключает чрезмерное развитие мускулатуры и гипертрофированность отдельных групп мышц.

Полезные преимущества айкидо для девушек

Результатом регулярных тренировок становится качественное изменение всех аспектов личности: физиологическое, психологическое и духовное. А именно:

1. Формирование навыков реальной самозащиты, позволяющей противостоять даже вооруженному противнику.
2. Укрепление мышечного корсета и уменьшение объема жировой ткани, коррекция параметров тела и стабилизация веса.
3. Адаптация к физическим нагрузкам и наработка мышечной выносливости.
4. Развитие ловкости, координации и баланса движений.
5. Повышение общей функциональности тела.
6. Усиление эмоционального контроля и укрепление психологической устойчивости, снижение числа конфликтных ситуаций за пределами татами.
7. Повышение самооценки и уверенности в своих действиях.
8. Оздоровление организма: стабилизация работы сердечной мышцы, ускорение кровообращения, улучшение работы дыхательной системы, рост суставной эластичности и гибкости.

О нас

Популярность айкидо для женщин в г. Москва обусловлена техническими и философскими особенностями боевой системы Морихея Уэсибы. Большинство представительниц прекрасного пола не приемлет агрессии и насилия, но нуждается в минимальных навыках самообороны и сохранении спортивной формы.

Занятия по Такемусу айкидо в «Академии бокса» позволяют раскрыть спортивный потенциал, приобрести тактические и физические навыки успешной самозащиты, развить волевые качества и усовершенствовать свою физическую форму.

Наши занятия нацелены на практическое применение японской боевой системы и адаптации техники айкидо к условиям реального противоборства.