Направление «Академии бокса»

Айкидо для девушек

Результатом регулярных тренировок становится качественное изменение всех аспектов личности: физиологическое, психологическое.

Айкидо – вид боевого искусства, базирующийся на методике всестороннего развития личности и гармонии между духовным и физическим самосовершенствованием. Айкидо – симбиоз защитных техник самообороны и основ позиционной борьбы.

Почему девушкам стоит изучать Такемусу айкидо

  1. Айкидо является искусством самозащиты от агрессивных действий нападающего, в нем отсутствует лобовое столкновение противников. Основа взаимодействия – уход с линии атаки и перенаправление ударов.
  2. Техника айкидо предполагает использование энергии и импульса силы нападающего против него. Исход противоборства зависит не от физического превосходства, а от технического мастерства спортсмена.
  3. Ориентация ударной активности в айкидо на отвлечение оппонента минимизирует уровень травмоопасности на тренировках.
  4. Айкидо исключает состязательные спарринги в полную силу, взаимодействие в парах нацелено только на отработку приемов и связок. Тренирующиеся являются партнерами, а не конкурирующими соперниками.
  5. При воздействии на болевые точки противника важна не внушительная мышечная сила, а скорость и точность движений.
  6. Бросковая техника, реализуемая на принципе рычага, доступна женщинам с хрупким телосложением. Ее эффективность усиливается за счет эффекта неожиданности.
  7. Простота исполнения приемов айкидо.
  8. Программа тренировок базируется на изучении навыков правильного падения, позволяющих обезопасить себя не только в условиях реального боя, но и в повседневной жизни.
  9. Изучение комплексов обезоруживающих действий позволяет преодолеть психологические барьеры у спортсменок и эффективно противостоять вооруженному нападению.
  10. Отсутствие акцента в тренировочном процессе на силовые нагрузки исключает чрезмерное развитие мускулатуры и гипертрофированность отдельных групп мышц.

Полезные преимущества айкидо для девушек

Результатом регулярных тренировок становится качественное изменение всех аспектов личности: физиологическое, психологическое и духовное. А именно:

  1. Формирование навыков реальной самозащиты, позволяющей противостоять даже вооруженному противнику.
  2. Укрепление мышечного корсета и уменьшение объема жировой ткани, коррекция параметров тела и стабилизация веса.
  3. Адаптация к физическим нагрузкам и наработка мышечной выносливости.
  4. Развитие ловкости, координации и баланса движений.
  5. Повышение общей функциональности тела.
  6. Усиление эмоционального контроля и укрепление психологической устойчивости, снижение числа конфликтных ситуаций за пределами татами.
  7. Повышение самооценки и уверенности в своих действиях.
  8. Оздоровление организма: стабилизация работы сердечной мышцы, ускорение кровообращения, улучшение работы дыхательной системы, рост суставной эластичности и гибкости.

О нас

Популярность айкидо для женщин в г. Москва обусловлена техническими и философскими особенностями боевой системы Морихея Уэсибы. Большинство представительниц прекрасного пола не приемлет агрессии и насилия, но нуждается в минимальных навыках самообороны и сохранении спортивной формы.

Занятия по Такемусу айкидо в «Академии бокса» позволяют раскрыть спортивный потенциал, приобрести тактические и физические навыки успешной самозащиты, развить волевые качества и усовершенствовать свою физическую форму.

Наши занятия нацелены на практическое применение японской боевой системы и адаптации техники айкидо к условиям реального противоборства.

Наши тренеры

Расписание

занятий в клубах

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
07:30
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
08:00
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
09:00
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
12:00
Тайский бокс
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
13:00
Занятия боксом для девушек
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
14:00
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Занятия боксом
Лужники
16:00
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
17:00
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
Тренировки по боксу для детей
Лужники
18:00
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
19:00
Занятия боксом для девушек
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
19:30
Бокс для подготовленных
Лужники
Тайский бокс
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Тайский бокс
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
20:00
Занятия боксом
Лужники
Тренировки по боксу для начинающих
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Тренировки по боксу для начинающих
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
21:00
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники
Занятия боксом
Лужники

хотите начать
посещать
Айкидо для девушек?

Другие направления

Все направления