Айкидо для взрослых

Айкидо – боевое искусство, представляющее собой совокупную систему физического развития и духовного воспитания. Методика Морихея Уэсибы является эффективной техникой самозащиты, позволяющей одержать победу над превосходящим по силе противником.

Основные элементы техники айкидо

Технический арсенал японской боевой системы разнообразен и вариативен. По методу воздействия на оппонента можно выделить несколько блоков:

• борцовская техника айкидо: работа в стойках, захваты и выходы из них, болевые и удушающие контроли,
• техника рукопашного боя: удары, методики обезоруживания противника, основы самостоятельной работы с оружием,
• тактика ведения боя с несколькими нападающими.

Преимущества айкидо для начинающих взрослых

1. Акцент противоборства на самооборону, позволяющий максимально эффективно использовать полученные знания на погашение и контроль агрессии со стороны противника.
2. Айкидо – не спортивная дисциплина, за исключением некоторых его направлений. Отсутствие соревновательного момента ведет к осознанности изучения боевого искусства, совершенствования техники исполнения элементов, возможности дозирования нагрузки в индивидуальном темпе и постепенному росту мастерства спортсмена любого возраста.

3. Отсутствие в айкидо силового приоритета при взаимодействии с соперником. Получение преимущества над противником осуществляется посредством перенаправления действий атакующего с использованием инерции ударной атаки. Определяющим в схватке является мастерство и уровень технической подготовки.
4. Занятия в секциях айкидо для взрослых не предусматривают высокоинтенсивных кардио упражнений или силовых нагрузок на пределе возможностей. Адаптация к тренировочному процессу проходит плавно и в минимальные сроки.
5. Усиление функциональных возможностей спортсмена за счет постоянной работы мышц-стабилизаторов, ответственных за координацию движений и сохранение равновесия. Отработка навыков безопасного падения минимизирует риск получения травм.
6. Расширение стратегического потенциала и тактического видения ситуации, позволяющих эффективно реагировать на угрозу со стороны третьих лиц.
7. Улучшение здоровья и активное долголетие: усиление суставной подвижности, рост эластичности тканей, активация работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, мобилизация иммунных процессов.

Почему стоит выбрать занятия айкидо для начинающих взрослых в «Академии бокса»

1. Программа тренировок ориентирована на разный уровень физической подготовки вне зависимости от возрастной категории занимающегося.
2. Индивидуальный подход к каждому спортсмену. Методика преподавания предусматривает возможность проведения тренировок в персональном темпе (динамичное развитие или умеренный темп спортивного роста).
3. Безопасность тренировочного процесса, обеспеченная технической подготовкой к работе в парах, дисциплиной во время занятий и отсутствием соперничества между спортсменами.
4. Профессионализм и мастерство наставника – Есипова Владимира Юрьевича, обладателя 5 Дана Такемусу Айкидо с преподавательским опытом более 40 лет.

Выбирая наш клуб для занятий айкидо для начинающих взрослых в Москве, вы получаете возможность приобрести реальные навыки самообороны и обучиться основам мастерства у одного из лучших мастеров России.