Направление «Академии бокса»

Айкидо для взрослых

Айкидо – боевое искусство, представляющее собой совокупную систему физического развития и духовного воспитания. Методика Морихея Уэсибы является эффективной техникой самозащиты.

Айкидо – боевое искусство, представляющее собой совокупную систему физического развития и духовного воспитания. Методика Морихея Уэсибы является эффективной техникой самозащиты, позволяющей одержать победу над превосходящим по силе противником.

Основные элементы техники айкидо

Технический арсенал японской боевой системы разнообразен и вариативен. По методу воздействия на оппонента можно выделить несколько блоков:

  • борцовская техника айкидо: работа в стойках, захваты и выходы из них, болевые и удушающие контроли,
  • техника рукопашного боя: удары, методики обезоруживания противника, основы самостоятельной работы с оружием,
  • тактика ведения боя с несколькими нападающими.

Преимущества айкидо для начинающих взрослых

  1. Акцент противоборства на самооборону, позволяющий максимально эффективно использовать полученные знания на погашение и контроль агрессии со стороны противника.
  2. Айкидо – не спортивная дисциплина, за исключением некоторых его направлений. Отсутствие соревновательного момента ведет к осознанности изучения боевого искусства, совершенствования техники исполнения элементов, возможности дозирования нагрузки в индивидуальном темпе и постепенному росту мастерства спортсмена любого возраста.
  1. Отсутствие в айкидо силового приоритета при взаимодействии с соперником. Получение преимущества над противником осуществляется посредством перенаправления действий атакующего с использованием инерции ударной атаки. Определяющим в схватке является мастерство и уровень технической подготовки.
  2. Занятия в секциях айкидо для взрослых не предусматривают высокоинтенсивных кардио упражнений или силовых нагрузок на пределе возможностей. Адаптация к тренировочному процессу проходит плавно и в минимальные сроки.
  3. Усиление функциональных возможностей спортсмена за счет постоянной работы мышц-стабилизаторов, ответственных за координацию движений и сохранение равновесия. Отработка навыков безопасного падения минимизирует риск получения травм.
  4. Расширение стратегического потенциала и тактического видения ситуации, позволяющих эффективно реагировать на угрозу со стороны третьих лиц.
  5. Улучшение здоровья и активное долголетие: усиление суставной подвижности, рост эластичности тканей, активация работы сердечно-сосудистой и дыхательной систем, мобилизация иммунных процессов.

Почему стоит выбрать занятия айкидо для начинающих взрослых в «Академии бокса»

  1. Программа тренировок ориентирована на разный уровень физической подготовки вне зависимости от возрастной категории занимающегося.
  2. Индивидуальный подход к каждому спортсмену. Методика преподавания предусматривает возможность проведения тренировок в персональном темпе (динамичное развитие или умеренный темп спортивного роста).
  3. Безопасность тренировочного процесса, обеспеченная технической подготовкой к работе в парах, дисциплиной во время занятий и отсутствием соперничества между спортсменами.
  4. Профессионализм и мастерство наставника – Есипова Владимира Юрьевича, обладателя 5 Дана Такемусу Айкидо с преподавательским опытом более 40 лет.

Выбирая наш клуб для занятий айкидо для начинающих взрослых в Москве, вы получаете возможность приобрести реальные навыки самообороны и обучиться основам мастерства у одного из лучших мастеров России.

Наши тренеры

Расписание

занятий в клубах

Понедельник Вторник Среда Четверг Пятница Суббота Воскресение
07:30
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
08:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
09:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
12:00
Тайский бокс
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
13:00
Занятия боксом для девушек
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
14:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс
Лужники
16:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
17:00
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
Бокс (Дети)
Лужники
18:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
19:00
Занятия боксом для девушек
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Занятия боксом для девушек
Лужники
19:30
Бокс для подготовленных
Лужники
Тайский бокс
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
Тайский бокс
Лужники
Бокс для подготовленных
Лужники
20:00
Бокс
Лужники
Бокс (основы)
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс (основы)
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
21:00
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники
Бокс
Лужники

хотите начать
посещать
Айкидо для взрослых?

Другие направления

Все направления